Περιγραφή:

Πόσες φορές το τρίχρονο παιδί σας άρχισε να κλαίει και να χτυπιέται μέσα στο σούπερ μάρκετ επειδή δεν του πήρατε την αγαπημένη του σοκολάτα; Πόσες φορές δεν αντιμετωπίσατε το σπαρακτικό κλάμα του δίχρονου παιδιού σας στην παιδική χαρά επειδή κάποιο άλλο παιδάκι δεν μοιραζόταν το παιχνίδι ή γιατί έφτασε η ώρα να φύγετε; Θυμάστε όταν βρεθήκατε σε εκείνο το οικογενειακό τραπέζι για πρώτη φορά με το παιδί σας και ενώ όλοι πίστευαν ότι αυτή η συγκέντρωση θα έπρεπε να είναι ένα χαρούμενο γεγονός, εσείς έπρεπε να αντιμετωπίσετε ένα ατέλειωτο meltdown, αλλά και την κριτική και τις συμβουλές όλων των παρευρισκόμενων (καλοπροαίρετα βεβαίως βεβαίως…);

Τι είναι τα tantrums; Γιατί το παιδί μου έχει τόσο θυμό και ξεσπάει με αυτό τον τρόπο; Τι σημαίνουν τα meltdowns και πώς να τα αντιμετωπίσεις με επιτυχία, ιδίως όταν συμβαίνουν μπροστά σε συγγενείς και φίλους;

Είναι τα tantrums και τα meltdowns το ίδιο πράγμα;

Όχι. Μπορεί, βλέποντας ένα παιδί που έχει θυμό ή στενοχώρια, να είναι δύσκολο να διακρίνουμε τη διαφορά. Όταν όμως καταλάβουμε τι αφορά και που οφείλεται η κάθε κατάσταση, θα είμαστε σε θέση να διακρίνουμε τις διαφορές και να βοηθήσουμε αποτελεσματικά το παιδί μας.

Τι είναι τα tantrums και σε ποιες ηλικίες τα συναντάμε;

Τα tantrums είναι ξεσπάσματα θυμού που έχουν κυρίως τα μικρά παιδιά μέχρι 5 ετών – αλλά σε κάποιες περιπτώσεις μπορούμε να τα συναντήσουμε και σε μεγαλύτερα παιδιά – και έχουν να κάνουν με μια συγκεκριμένη ανάγκη, μάλλον ασήμαντη στα μάτια των γονιών, που σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή δεν καλύφθηκε (δεν πήρε τη σοκολάτα, δεν πήρε το παιχνίδι, έφυγε από την παιδική χαρά κτλ.) Επειδή τα παιδιά δεν έχουν την ικανότητα να διαχειριστούν τα «δύσκολα» συναισθήματά τους και άρα αυτές τις καταστάσεις, πολλές φορές αντιδρούν με ανεξέλεγκτες εκρήξεις θυμού, με χτυπήματα, ουρλιαχτά, κλωτσιές, αυτοτραυματισμούς, τράβηγμα ρούχων κ.α. Οι εκρήξεις αυτές αποσκοπούν στο να ικανοποιήσουν άμεσα την ανάγκη τους.

Τι συμβαίνει στην πραγματικότητα κατά τη διάρκεια ενός tantrum; Ποιοι είναι οι λόγοι πίσω από μια τέτοια κατάσταση; Τι μας μαθαίνει η νευροβιολογία;

Μπορεί μια συναισθηματική κατάσταση να γίνεται αισθητή ως θυμός, αλλά μέσα της κρύβει άλλα συναισθήματα, όπως φόβος, στενοχώρια, άγχος, κούραση και άλλα. Και γιατί εκφράζονται τόσο έντονα;

Λίγα λόγια για την αμυγδαλή:

Τα συναισθήματα ξεκινούν σε μια περιοχή του εγκεφάλου μας που ονομάζεται αμυγδαλή και είναι υπεύθυνη για να μας προετοιμάζει όταν εντοπίζει κικινδύνους, έτσι ώστε να λάβουμε τα μέτρα μας για να προστατευτούμε. Η αμυγδαλή είναι ήδη αναπτυγμένη από νωρίς στην παιδική ηλικία.

Αντίθετα ο νεοφλοιός, το τμήμα του εγκεφάλου μας που είναι υπεύθυνο για τη λογική σκέψη και τις αποφάσεις μας, είναι ακόμη αρκετά υποανάπτυκτο.

Συνεπώς, η αμυγδαλή, το alarm button του εγκεφάλου του παιδιού μας, κάνει κουμάντο σε αυτή τη φάση όταν δέχεται απειλές. Και όταν λέμε «απειλές», μην νομίζετε ότι έρχεται μια τεράστια αρκούδα κατά πάνω του. Το μπισκότο που δεν πήρε και το παιχνίδι που χάλασε είναι πραγματικές απειλές και το κουμπάκι του συναγερμού αρχίζει να χτυπάει δυνατά! Και κάπως έτσι φτάνουμε στην έκρηξη θυμού και στο tantrum.

Τι είναι το meltdown; Και τι συμβαίνει στο παιδί εκείνη τη στιγμή;

Είναι αυτό που λέμε στα ελληνικά αισθητηριακή κατάρρευση. Σε αντίθεση με το tantrum, στην περίπτωση του meltdown το παιδί στρέφεται κυρίως προς τον ίδιο του τον εαυτό και αισθάνεται μια απογοήτευση, μια ματαίωση καθώς δεν μπορεί να διαχειριστεί το ίδιο μια συγκεκριμένη κατάσταση. Πολλές φορές η κατάσταση αυτή έχει να κάνει με υπερβολικά πολλά ερεθίσματα που βιώνει εκείνη τη στιγμή ως απειλητικά. Η αντίδραση του παιδιού εκείνη τη στιγμή είναι ενστικτώδης, δεν έχει επαφή με το περιβάλλον του και φυσικά δεν είναι σε θέση να επικοινωνήσει αυτό που του συμβαίνει. Πολλές φορές το παιδί που έχει ένα meltdown, μπορεί να αποκοιμηθεί εξαντλημένο.

Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τα tantrums, ιδίως όταν είμαστε μπροστά σε κόσμο;

Αρχικά θα πρέπει να θυμάστε ότι πίσω από κάθε ξέσπασμα θυμού, κάθε tantrum, κρύβεται μια ανάγκη που δεν μπορεί να εκφραστεί διαφορετικά τη συγκεκριμένη χρονική στιγμή, στη συγκεκριμένη ηλικία του παιδιού. Το παιδί μας δεν τα βάζει μαζί μας, αλλά ζητάει κάτι από εμάς. Τα tantrums είναι μια μορφή επικοινωνίας που αρμόζει στη συναισθηματική ανωριμότητα ενός μικρού παιδιού. Όσο ο χρόνος περνά και το παιδί μεγαλώνει, αποκτά νέες δεξιότητες και ωριμάζει ακόμα οι εκρήξεις θυμού θα μειώνονται και σταδιακά θα υποχωρούν.

Έχοντας το παραπάνω στο μυαλό μας θα είμαστε σε θέση να αντιμετωπίσουμε με ηρεμία και ψυχραιμία την όποια δύσκολη κατάσταση που οφείλεται σε ξεσπάσματα θυμού του παιδιού μας.

Για να αντιμετωπίσουμε τα tantrum είναι σημαντικό να δείξουμε στο παιδί μας ότι είμαστε μαζί του, ότι κάθε συναίσθημά του είναι αποδεκτό και φυσιολογικό. Είναι σημαντικό να λειτουργήσουμε αρχικά ως παρατηρητές και να καταλάβουμε ποια ανάγκη θέλει να εκφράσει αλλά και ποια κόμματα δυσκολεύεται να επεξεργαστεί και το οδηγούν τελικά σε αυτή τη συμπεριφορά. Έπειτα διατηρώντας ένα ήρεμο περιβάλλον χωρίς να παρασυρθούμε από τον εκνευρισμό και το θυμό του παιδιού, είναι σημαντικό να το βοηθήσουμε να αισθανθεί ασφάλεια και να ελέγξει τα συναισθήματά του.

Τι θα μάθεις σε αυτό το βίντεο για τα tantrums και τα meltdowns;

Σε αυτό το βίντεο θα μιλήσουμε για τα tantrums και τα meltdowns και θα καταλάβουμε τι είναι και που οφείλονται.
Ποιες ανάγκες κρύβονται πίσω από ένα ξέσπασμα θυμού;
Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε και να διαχειριστούμε ένα tantrum και ένα meltdown, έτσι ώστε να βοηθήσουμε το παιδί μας;
Ποιες είναι οι λανθασμένες συμβουλές που συνήθως ακούμε από φίλους / συγγενείς / ειδικούς με αφορμή ένα εκάστοτε ξέσπασμα;
Θα συζητήσουμε για τα φυσιολογικά και αναμενόμενα ξεσπάσματα θυμού, αλλά και την αισθητηριακή κατάρρευση και θα δούμε πώς θα τα αντιμετωπίσουμε με επιτυχία χωρίς να χάσουμε τη σύνδεση με το παιδί μας.

Tantrums & Meltdowns

Πώς να αποφύγεις την έκρηξη θυμού: Ο ρόλος του εγκεφάλου

Meltdown και ασφάλεια: Πώς να προστατεύσεις το παιδί χωρίς να το πληγώσεις

Tantrums: Τι είναι και πώς να τα διαχειριστείς με ηρεμία

Θυμός και εγκέφαλος: Η νευροβιολογία πίσω από τις εκρήξεις

Αισθητηριακή κατάρρευση: Τι είναι και πώς την αναγνωρίζεις

Meltdowns στα παιδιά: Πώς να τα αναγνωρίσεις και να τα διαχειριστείς

Ποιοι οι λόγοι πίσω από τα tantrums και τα meltdowns;