Μάθε πώς να φροντίσεις το σώμα σου μετά την εγκυμοσύνη, χωρίς πίεση και ενοχές, με σεβασμό στις ανάγκες σου και στόχο τη δική σου ευεξία.

Όσα χρειάζεται να ξέρεις για τον θηλασμό, τον αποθηλασμό και τη λοχεία, για να νιώθεις άνετα και συνδεδεμένη με το σώμα σου σε κάθε στάδιο.

Από το μαιευτήριο στο σπίτι! Μάθε πρακτικές συμβουλές για τις πρώτες μέρες με το μωρό ώστε να νιώθεις σιγουριά και ηρεμία.

Νιώθεις θλίψη μετά τον τοκετό; Μάθε πώς να διαχειριστείς το baby blues, να φροντίσεις τον εαυτό σου και να αγκαλιάσεις το μωρό σου με αγάπη.

Σε αυτό το βίντεο θα σε βοηθήσουμε να προετοιμαστείς όσο καλύτερα μπορούμε, ώστε να γνωρίζεις τι να περιμένεις τις πρώτες ημέρες επιστροφής στο σπίτι με το μωράκι σας και θα σου δώσουμε χρήσιμες συμβουλές!

Έχεις παρακολουθήσει προγεννητικά μαθήματα για να προετοιμαστείς για τον τοκετό και τον θηλασμό, για τη φροντίδα του μωρού σου, όμως κανείς δεν σε έχει προετοιμάσει σχετικά με…

Πρώτη φορά γονιός και έφτασε η στιγμή που σε γέμιζε ανυπομονησία και φόβο μαζί… Παίρνετε εξιτήριο από το μαιευτήριο και επιστρέφετε επιτέλους με το μωρό…

Κάθε φορά που μια γυναίκα γεννάει μαζί με το παιδί γεννιέται και μια μητέρα. Ασχέτως αν η μητέρα αυτή έχει γεννήσει και έχει ήδη παιδιά…

Χορός: Ένας τρόπος σύνδεσης με το μωρό μου Πώς ενισχύεται ο δεσμός με το έμβρυο ή το μωρό στον χορό για εγκύους και μαμάδες, αντίστοιχα;…

Η γέννηση ενός μωρού κι ιδιαίτερα του πρώτου παιδιού μιας οικογένειας αποτελεί ένα θαύμα. Στα συναισθήματα που κυριαρχούν από τη μία πλευρά είναι ο ενθουσιασμός…

Όλα όσα θέλεις να μάθεις για τα πρόωρα μωρά & την προωρότητα Το ζήτημα των πρόωρων μωρών και της προωρότητας συζητιέται έντονα τα τελευταία χρόνια…

Και ξαφνικά γίναμε γονείς, δέος.. και αγωνία και τόση ομορφιά, ένα θαύμα. Και τόση αγωνία που μάλλον δεν ξέρεις τίποτα από όσα θα έπρεπε να…

Διάσταση Ορθού Κοιλιακού και Πυελικό Έδαφος στην Μεταγεννητική περίοδο Γνωρίζατε ότι οι Γυναίκες περιμένουμε 9 χρόνια κατά μέσο όρο έως ότου αποφασίσουμε να αρχίσουμε να…

Εάν έχεις γεννήσει πρόσφατα και αισθάνεσαι ότι δυσκολεύεσαι πάρα πολύ με την καθημερινότητά σου μπορεί να αναρωτιέσαι τι σου συμβαίνει και αν αυτό είναι φυσιολογικό….

Η προετοιμασία για τον τοκετό μου & η σημασία της  μεταγεννητικής περιόδου «Πώς θα γεννήσω χωρίς φόβο;»  «Θα πονέσω;» «Θα καταφέρω να γεννήσω φυσιολογικά;», «Πως…

«…η Γυναίκα μπορεί να πιστέψει ξανά στον εαυτό της για να αναλάβει τα ηνία της διαδικασίας της γέννησης και να νιώσει ξανά πως έχει τη…

Εσύ έχεις τη δική σου βοηθό μητρότητας; Όχι; Δεν γνωρίζεις καν τι είναι η βοηθός μητρότητας; Μην ανησυχείς!  Η Φωτεινή Μελετάκη, η Όλυ Πατσούρα, η Μαρία…