Πρώτες μέρες με το μωρό στο σπίτι. Ένας οδηγός για τη φροντίδα και την ασφάλεια του νεογέννητου.

Πρώτη φορά γονιός και έφτασε η στιγμή που σε γέμιζε ανυπομονησία και φόβο μαζί… Παίρνετε εξιτήριο από το μαιευτήριο και επιστρέφετε επιτέλους με το μωρό στο σπίτι. Και συνειδητοποιείς ότι είστε απόλυτα υπεύθυνοι για τη φροντίδα του νεογέννητου, αλλά δεν το έχεις ξανακάνει και όλα σου φαίνονται βουνό! Πόσο πρέπει να τρώει; Πότε να το κάνω μπάνιο; Μπορούμε να δεχτούμε επισκέψεις; Μήπως κρυώνει; Πώς να το ντύσω; Μπορούμε να βγούμε βόλτα; Μήπως κοιμάται υπερβολικά; Τα ερωτήματα σε κατακλύζουν, οι παππούδες λένε άλλα, άλλα οι φίλοι με παιδιά, άλλα τα σεμινάρια…Πάρε μια ανάσα! Είμαστε εδώ, για να σε βοηθήσουμε να τα βάλεις όλα σε μια σειρά σχετικά με την φροντίδα του νεογέννητου μωρού σου.

Φροντίδα και ασφάλεια του νεογέννητου

Τάισμα

Τα βρέφη μέχρι τον 6^ο μήνα περίπου, σιτίζονται αποκλειστικά με γάλα, είτε μητρικό είτε τροποποιημένο αγελαδινό ή κατσικίσιο βρεφικό γάλα σε σκόνη. Είτε επιλέξουμε αποκλειστικό μητρικό θηλασμό είτε σίτιση με φόρμουλα είτε μικτή, καλό είναι μην ακολουθούμε πρόγραμμα, αλλά τα σημάδια πείνας του μωρού. Όταν το νεογέννητο ανοίγει τα μάτια του, είναι σε εγρήγορση, φέρνει τα χεράκια προς το στόμα ή κάνει θηλαστικές κινήσεις στον αέρα, μας δίνει σήματα ότι ήρθε η ώρα να φάει. Ειδικά για τα αποκλειστικώς θηλάζοντα μωρά, μέχρι το νεογέννητο να ανακτήσει το βάρος γέννησης συν 200-300 γραμμάρια, καλό είναι να σιτίζεται ανά 2-3 ώρες, εκτός αν έχει ζητήσει μόνο του νωρίτερα.

Ύπνος

Τα περισσότερα νεογέννητα κοιμούνται πολλές ώρες μέσα στο 24ωρο, τυπικά 14 με 17, αλλά μπορεί να φτάνουν και τις 18-19 ώρες ύπνου συνολικά. Τα μωρά δεν είναι σε θέση να αντιληφθούν την αλλαγή ημέρας/νύχτας, επομένως είναι πολύ νωρίς για να περιμένουμε να έχουν ρουτίνα ύπνου. Το πιο σύνηθες είναι να περνούν κάποιες ώρες μέσα στην ημέρα με πιο ελαφρύ ύπνο και συχνότερες αφυπνίσεις και άλλες φάσεις κατά τις οποίες κοιμούνται πιο βαθειά και για περισσότερες ώρες.

Με βάση τις συστάσεις της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής, για ένα ασφαλές περιβάλλον ύπνου προτείνεται τοποθέτηση του μωρού σε ύπτια θέση (ανάσκελα), σε επιφάνεια ύπνου που να είναι σκληρή και σταθερή, χωρίς κλίση και αποφυγή κλινοσκεπασμάτων και υπερβολικής ζέστης. Συνιστάται, επίσης, το μωρό να κοιμάται στο ίδιο δωμάτιο με τους γονείς, αλλά όχι στο ίδιο κρεβάτι και σε καμία περίπτωση δε θα πρέπει να εκτίθεται σε καπνό τσιγάρου.

Περιποίηση (μπάνιο, αλλαγή πάνας)

Σε αντίθεση με την πρακτική που έχει επικρατήσει, τα νεογέννητα δε χρειάζονται μπάνιο σε καθημερινή βάση. 2 με 3 φορές την εβδομάδα είναι υπεραρκετές, καθώς το συχνό πλύσιμο διαταράσσει το φυσικό φραγμό της επιδερμίδας και προδιαθέτει στην ανάπτυξη εκζέματος. Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι γύρω στους 38 βαθμούς και το δωμάτιο που θα γίνει το μπανάκι να είναι ζεστό επίσης.

Η πάνα του μωρού θα πρέπει να αλλάζει μόλις λερωθεί, καθώς η ανάπτυξη υγρασίας στην περιοχή συμβάλλει στην ανάπτυξη συγκάμματος. Αν η πάνα περιέχει μόνο ούρα, για τον καθαρισμό αρκεί χλιαρό νερό σε βαμβάκι, με ταμποναριστό σκούπισμα μετά. Αν το μωρό έχει κάνει κένωση και είναι πολύ λερωμένο, είναι καλύτερα να το πλύνουμε κάτω από τεχούμενο νερό. Καλό θα είναι τα μωρομάντηλα να αποφεύγονται τις πρώτες εβδομάδες και πάντα μετά από κάθε αλλαγή πάνας να εφαρμόζουμε ειδική κρέμα πρόληψης του συγκάμματος.

Μέχρι να πέσει το ομφαλικό κολόβωμα (συνήθως την 7^η με 10^η ημέρα ζωής), θα πρέπει να καθαρίζουμε τον ομφαλό 2-3 φορές την ημέρα με καθαρό οινόπνευμα ή αλκοολούχο λοσιόν και να προσέχουμε να μην έρχεται σε επαφή με το νερό.

Θερμοκρασία

Η ιδανική θερμοκρασία δωματίου για τον ύπνο του μωρού κυμαίνεται μεταξύ 18 και 21 βαθμών Κελσίου. Τα μωρά δε νιώθουν άνετα ούτε με το υπερβολικό κρύο ούτε με την υπερβολική ζέστη. Νιώθουν άνετα περίπου στις ίδιες θερμοκρασίες με τους ενήλικες, έχουν όμως πολύ μικρότερη ικανότητα θερμορρύθμισης, για αυτό θα πρέπει να τα ντύνουμε ανάλογα με τις συνθήκες κρύου/ζέστης που επικρατούν, χωρίς υπερβολές.

Μετακινήσεις

Κατά τη μεταφορά με αυτοκίνητο, το νεογέννητο θα πρέπει να τοποθετείται πάντα στο ειδικό καθισματάκι, το οποίο θα πρέπει να βρίσκεται στο πίσω κάθισμα του αυτοκινήτου, με αντίθετη φορά, να κοιτάζει δηλαδή προς την πλάτη των επιβατών. Σε μακρινά ταξίδια, καλό θα είναι να γίνονται στάσεις ανά 1-1,5 ώρα, ώστε το μωρό να αλλάζει θέση και να έχει την ευκαιρία να φάει.

Βόλτες/Επισκέψεις

Μπορούμε να πάμε βόλτα με το νεογέννητο από τις πρώτες μέρες ζωής, αρκεί να αποφεύγουμε τα μέρη με συνωστισμό και τις ακραίες καιρικές συνθήκες. Όσο για το πότε μπορούμε να δεχτούμε επισκέψεις, δεν υπάρχει σωστή απάντηση, η επιλογή γίνεται από τους γονείς. Το σίγουρο είναι ότι δε θα πρέπει να επισκέπτονται το νεογέννητο άτομα που εμφανίζουν συμπτώματα νόσου, έστω και ήπια, θα πρέπει να περιορίζεται η άμεση επαφή με το μωρό και θα πρέπει να αποφεύγονται οι πολυάριθμοι επισκέπτες ταυτόχρονα.

Τι θα μάθεις σε αυτό το βίντεο για τις πρώτες μέρες του μωρού στο σπίτι:

• Σε αυτό το βίντεο συζητάμε τις πιο συχνές απορίες των γονέων σχετικά με την καθημερινή φροντίδα του νεογέννητου.
• Μαθαίνουμε να «διαβάζουμε» τα σημάδια που μας δίνει το μωρό.
• Τι συμπεριφορές περιμένουμε τον πρώτο καιρό;
• Πόσο και πότε πρέπει να τρώει;
• Ποιες είναι οι ασφαλείς συνθήκες ύπνου και θερμοκρασίας;
• Ποιες είναι οι ορθές πρακτικές για την περιποίησή του;
• Τι πρέπει να προσέξουμε στις μετακινήσεις μας και στις επαφές μας με κόσμο;

Αυτά και άλλα πολλά θα συζητήσουμε μαζί στο βίντεο, με στόχο να είμαστε σε θέση να προσφέρουμε στο νεογέννητο μωρό μας, εκτός από τη στοργική μας αγκαλιά, ασφάλεια και την πιο αποτελεσματική φροντίδα.