Ανακάλυψε πώς να μετατρέψεις την ώρα του φαγητού από πεδίο μάχης σε στιγμή σύνδεσης και χαράς!

Ανακάλυψε τρόπους για να τρώει το παιδί σου θρεπτικά τρόφιμα χωρίς πίεση, μέσα από θετικές εμπειρίες, σύνδεση και σεβασμό στις προτιμήσεις του.

Μια ημερίδα αφιερωμένη στην παιδική διατροφή. Μάθε πώς να καλλιεργήσεις υγιή σχέση του παιδιού σου με το φαγητό, χωρίς πίεση και άγχος.

Μάθε πώς να ενθαρρύνεις το παιδί σου να δοκιμάζει νέες γεύσεις και να τρώτε με ηρεμία και χαρά, χωρίς πίεση και συγκρούσεις στο τραπέζι.

Μάθε πρακτικούς τρόπους για να κάνεις τα λαχανικά ελκυστικά στο παιδί σου, ώστε να τα τρώει ευχάριστα και να χτίσει υγιεινές διατροφικές συνήθειες.

Χρησιμοποιώντας το φαγητό ως ανταμοιβή ή κίνητρο, μπορεί να δημιουργήσουμε μια προβληματική σχέση του παιδιού με τη διατροφή του. Αντί να ενισχύσουμε υγιείς διατροφικές συνήθειες, ενδέχεται να οδηγήσουμε το παιδί σε μηχανισμούς που στηρίζονται στη συναισθηματική κατανάλωση τροφής ή στη ματαίωση.

Τι κάνω αν το παιδί μου ζητάει συχνά να τρώει μπροστά στην τηλεόραση ή σε οθόνη;

Η σημασία της ισορροπημένης διατροφής είναι αδιαμφισβήτητη, καθώς συμβάλλει καθοριστικά στην υγεία και ευεξία του ανθρώπου.  Η πληροφόρηση όμως περί υγιεινής διατροφής είναι διάχυτη και…

Η γρήγορη ανάπτυξη των παιδιών απαιτεί μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, η οποία θα περιλαμβάνει: Πώς µπορώ να τα συµπεριλάβω τις βιταμίνες και…

Είναι αρκετά συνηθισμένο για τα παιδιά νηπιακής και προσχολικής ηλικίας να εμφανίσουν επιλεκτική σίτιση. Ενώ η τυπική επιλεκτικότητα (αποκλεισμός λίγων τροφών) μπορεί να εμφανιστεί ανά…

Τι είναι η τροφική επιλεκτικότητα; Η τροφική επιλεκτικότητα στην παιδική ηλικία είναι αρκετά συχνή. Παρόλο που δεν υπάρχει καθολικός ορισμός, με τον όρο επιλεκτικότητα σίτισης…

Η διατροφή του παιδιού είναι ένα θέμα που αγχώνει όλους τους γονείς, από τη γέννηση, ακόμα και μετά την ενηλικίωση. «Το παιδί μου δεν τρώει…

Τα παιδιά σχολείο κι εσύ από το βράδυ έχεις βρει 2 σούπερ υγιεινές συνταγές που μάλιστα βοηθούν και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού.  Εν πάση περιπτώσει,…

Υποψιάζεσαι ότι το παιδί σου παλεύει με διαταραχές σίτισης; Πάρε τις απαντήσεις και τις λύσεις που χρειάζεσαι για να το βοηθήσεις να τις ξεπεράσει σε…

Το παιδί σου είναι picky eater; Τότε σίγουρα κάτι από τα παρακάτω θα σου ακούγεται οικείο! 🥄 Φάε, κάνει καλό. 🥄 Έκανε τόσο κόπο η…

Ξεφυσάς όταν έρχεται η ώρα να φάει το παιδί σου; Σκέφτεσαι συνέχεια τι να μαγειρέψεις για την επόμενη μέρα; Διστάζετε σαν οικογένεια να φάτε σε…