Τι κάνω αν το παιδί μου ζητάει συχνά να τρώει μπροστά στην τηλεόραση ή σε οθόνη;

Πόσες φορές έχουμε αναρωτηθεί αν είναι κακό να αφήνουμε το παιδί μας να τρώει βλέποντας την αγαπημένη του ταινία ή ένα εκπαιδευτικό ντοκιμαντέρ; Στο βίντεο αυτό, εξετάζουμε γιατί η συγκεκριμένη συνήθεια μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στις διατροφικές συνήθειες του παιδιού.

Με την έκθεση σε οθόνες κατά τη διάρκεια του φαγητού, αποσπάται η προσοχή του παιδιού, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε επιλεκτικότητα στο φαγητό και περιορισμό στις τροφές που δοκιμάζει. Έρευνες δείχνουν, επίσης, ότι η συνήθεια αυτή συνδέεται με την παιδική παχυσαρκία.

Παράλληλα, η ώρα του γεύματος είναι μια πολύτιμη στιγμή για την οικογένεια. Αποτελεί μια ευκαιρία να μιλήσουμε για τα νέα μας, να επικοινωνήσουμε και να περάσουμε ουσιαστικό χρόνο μαζί χωρίς περισπασμούς.

Στο βίντεο προτείνουμε λύσεις για να βοηθήσουμε το παιδί να απολαύσει το φαγητό χωρίς την ανάγκη οθόνης, βελτιώνοντας παράλληλα την καθημερινότητά μας στο τραπέζι.

Τι θα μάθει όποιος παρακολουθήσει το βίντεο:

• Γιατί η κατανάλωση φαγητού μπροστά σε οθόνες μπορεί να οδηγήσει σε εξάρτηση.
• Πώς επηρεάζει την επιλεκτικότητα στο φαγητό και τη συνολική διατροφή του παιδιού.
• Τη σχέση της συγκεκριμένης συνήθειας με την παιδική παχυσαρκία.
• Τη σημασία του οικογενειακού τραπεζιού για την επικοινωνία και τη σύνδεση.
• Πρακτικούς τρόπους για τη μείωση της χρήσης οθόνης κατά το φαγητό.