«Αν φας το σπανακόρυζο θα σου δώσω σοκολάτα». Γιατί το φαγητό δεν πρέπει να δίνεται ποτέ σαν επιβράβευση;

Χρησιμοποιώντας το φαγητό ως ανταμοιβή ή κίνητρο, μπορεί να δημιουργήσουμε μια προβληματική σχέση του παιδιού με τη διατροφή του. Αντί να ενισχύσουμε υγιείς διατροφικές συνήθειες, ενδέχεται να οδηγήσουμε το παιδί σε μηχανισμούς που στηρίζονται στη συναισθηματική κατανάλωση τροφής ή στη ματαίωση.

Τι θα συζητήσουμε;

• Γιατί αυτά τα «τεχνάσματα» δεν έχουν αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα
• Πώς η επιβράβευση με φαγητό μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα
• Τι είναι προτιμότερο να κάνουμε;
• Ο ρόλος σου, ως γονέας, στη διατροφική αυτονομία του παιδιού

Τι θα μάθεις παρακολουθώντας το βίντεο;

• Γιατί το φαγητό ως ανταμοιβή δεν δημιουργεί σωστές διατροφικές συνήθειες.
• Πώς να διαχειριστείς τις αρνήσεις του παιδιού χωρίς να καταφύγεις σε επιβραβεύσεις.
• Πρακτικές εναλλακτικές για να ενθαρρύνεις το παιδί να δοκιμάζει νέα τρόφιμα χωρίς πίεση.
• Πώς να υποστηρίξεις την αυτονομία του παιδιού στις διατροφικές του επιλογές, ενισχύοντας μια θετική σχέση με το φαγητό.

Ο στόχος μας δεν είναι να πιέσουμε το παιδί να φάει, αλλά να του δώσουμε το χώρο και τα εργαλεία να αναπτύξει τη δική του, υγιή σχέση με τη διατροφή.