Στη σειρά αυτή θα μιλήσουμε για τη διατροφή κατά την περίοδο των γιορτών και συγκεκριμένα θα εστιάσουμε σε λύσεις για όλα αυτά τα ερωτηματικά που σε προβληματίζουν και θα προσπαθήσουμε να μειώσουμε κάπως το άγχος γύρω από το θέμα αυτό.

Η ορθορεξία αποτελεί μια διατροφική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από μια έντονη και συχνά υπερβολική εστίαση στην υγιεινή διατροφή. Τα άτομα που πάσχουν από ορθορεξία δεν…

Στις ημέρες μας τα πρότυπα ομορφιάς και η διαστρεβλωμένη εικόνα που προβάλλουν τα ΜΜΕ για την εξωτερική εμφάνιση οδηγούν ολοένα και περισσότερα παιδιά από πολύ…

Σε έναν κόσμο με γρήγορους ρυθμούς γεμάτο περισπασμούς, είναι εύκολο να χάσουμε την επαφή με μια από τις πιο βασικές και ζωτικές πτυχές της ζωής…

Μεγαλώνοντας ανεξάρτητα και δυναμικά κορίτσια Η επικαιρότητα, τα ερευνητικά δεδομένα, οι καθημερινές αφηγήσεις εντός του ασφαλούς θεραπευτικού χώρου, μια γρήγορη περιήγηση στο διαδίκτυο, η καθημερινή…

Συχνά το υπερβολικό φαγητό αποτελεί ένα «φλέγον» θέμα που απασχολεί όλους τους μήνες του χρόνου. Και μαζί με αυτό, συχνά δίπλα του έρχονται και στέκονται…

Δημιούργησε το σώμα που αγαπάς Πώς το παιδί επωφελείται από τη δική μου ελευθερία και εσωτερική γαλήνη, όσον αφορά το φαγητό μου και το σώμα…

Τι είναι οι διατροφικές διαταραχές; Οι Διατροφικές Διαταραχές είναι πολύπλοκες διαταραχές που χαρακτηρίζονται από υπερβολική ενασχόληση του εφήβου με το βάρος και το σχήμα του…

Αντιμετώπισε τις αλλαγές στο σώμα σου στην εγκυμοσύνη! Η δύναμη της Γιόγκα «Αγκαλιάζω το σώμα μου και όλες τις αλλαγές που συμβαίνουν με αγάπη και…

Σου έχει συμβεί ποτέ να ‘πιάσεις’ τον εαυτό σου να τρώει εντελώς μηχανικά; Σαν να μην συνειδητοποιείς καν ότι τρως ή τι ακριβώς είναι αυτό…

Πώς μας επηρεάζει & πώς αλλάζει; Έχεις σκεφτεί ποτέ πόσο μεγάλη σημασία έχουν τα λόγια που χρησιμοποιείς και ο τρόπος που εκφράζεσαι για το φαγητό…

Πώς θα ένιωθε άραγε ένα παιδί για το σώμα του, εάν μάθαινε από μικρή ηλικία να το εκτιμά για όλα όσα του προσφέρει καθημερινά; Πόσο…

Αν πεινάς και δεν το ξέρεις; Το παιδί μου, εγώ, ο γονιός, και το φαγητό!  ‘Άραγε πεινάει; Πώς θα μάθει να τρώει υγιεινά; Δεν τρώει…

Γιατί η νοοτροπία της δίαιτας δεν λειτουργεί; Πόσες φορές έχετε επιχειρήσει να ακολουθήσετε κάποια νέα δίαιτα ή προσπαθήσατε να «χωρέσετε» μέσα σε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα…

Το σώμα μου είμαι εγώ! Πώς μπορώ όμως κι εγώ να είμαι το σώμα μου, να μπορώ να το αφουγκράζομαι, να το αισθάνομαι και να…

Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου να αποκτήσει θετική εικόνα σώματος; Ορισμός Εικόνας Σώματος Με τον όρο «εικόνα σώματος» αναφερόμαστε στον τρόπο, με τον…

Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου να ακούει το σώμα του; Το σώμα λέει αυτό που δεν μπορούν να πουν οι λέξεις. Martha Graham…

Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου να ακούει το σώμα του; Τι σημαίνει «ακούω το σώμα μου» και για ποιους λόγους είναι τόσο σημαντικό…