Πώς να απολαύσω τις γιορτές χωρίς να επιβαρύνω την ψυχολογία μου λόγω του φαγητού;
8 Videos
20'
Στη σειρά αυτή θα μιλήσουμε για τη διατροφή κατά την περίοδο των γιορτών και συγκεκριμένα θα εστιάσουμε σε λύσεις για όλα αυτά τα ερωτηματικά που σε προβληματίζουν και θα προσπαθήσουμε να μειώσουμε κάπως το άγχος γύρω από το θέμα αυτό.
Πώς να απολαύσω τις γιορτές χωρίς να επιβαρύνω την ψυχολογία μου λόγω του φαγητού;
Εισαγωγή
2'
«’Είναι τόσο κακό που όταν σκέφτομαι Χριστούγεννα μου έρχεται το φαγητό στο μυαλό;’»
1'
«Πώς να μην τρώμε όλη μέρα τα Χριστούγεννα;»
1'
«Φοβάμαι ότι θα φάω πολύ στο τραπέζι, πώς μπορώ να το διαχειριστώ;»
3'
«Το εορταστικό τραπέζι με φοβίζει ξέρω ότι πάλι θα ακούσω σχόλια για την ποσότητα του φαγητού που τρώω και το βάρος μου»
4'
«Τι να κάνω με όλα αυτά τα γλυκά και τα περισσεύματα φαγητού;»
-900x600.png&w=3840&q=75&dpl=dpl_4gkHybYDBoW4z18b3ohM8erqiSL8)