Ανακάλυψε πώς να μετατρέψεις την ώρα του φαγητού από πεδίο μάχης σε στιγμή σύνδεσης και χαράς!

Δες ιδέες για σνακ που μπορείς να πάρεις στην παραλία για το παιδί σου: δροσερά, θρεπτικά και ανθεκτικά στη ζέστη — χωρίς κόπο και χωρίς γκρίνια!

Μάθε ποιες είναι οι ενδεικτικές ποσότητες φαγητού για κάθε ηλικία, ώστε το παιδί σου να έχει ενέργεια και ισορροπημένη διατροφή κάθε μέρα.

Σο βίντεο συζητάμε σχετικά με την οργάνωση και την προετοιμασία των snacks καθώς και προτείνονται διάφορες ιδέες για θρεπτικά snacks στο σχολείο.

Ποιος είναι ο στόχος του βίντεο Ο στόχος του βίντεο είναι να ενημερωθούν οι γονείς και οι φροντιστές για τους ιδανικούς συνδυασμούς τροφίμων οι οποίοι…

Προκλήσεις του φαγητού έξω όσον αφορά στην υγιεινή διατροφή Το φαγητό έξω μπορεί να αποτελέσει σημαντική πρόκληση για όσους προσπαθούν να διατηρήσουν μια ισορροπημένη διατροφή….

Η σημασία της ισορροπημένης διατροφής είναι αδιαμφισβήτητη, καθώς συμβάλλει καθοριστικά στην υγεία και ευεξία του ανθρώπου.  Η πληροφόρηση όμως περί υγιεινής διατροφής είναι διάχυτη και…

Η καθιέρωση υγιεινών διατροφικών συνηθειών από την παιδική ηλικία θέτει τα θεμέλια για μια πιο ισορροπημένη διατροφή και καλύτερη υγεία, μεγαλώνοντας. Καθώς τα παιδιά βρίσκονται…

Η διατροφή εννοείται πως παίζει πρωταρχικό ρόλο στην υγεία μας. Είτε πρόκειται για εμάς είτε είμαστε γονείς και αφορά στα παιδιά μας, η υιοθέτηση ενός…

Ναι, οι διατροφικές ανάγκες μας αλλάζουν το καλοκαίρι.  Καθώς οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν, ο οργανισμός μας αντιδρά στις αλλαγές, ιδρώνουμε περισσότερο και χάνουμε βασικές βιταμίνες και…

Η γρήγορη ανάπτυξη των παιδιών απαιτεί μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, η οποία θα περιλαμβάνει: Πώς µπορώ να τα συµπεριλάβω τις βιταμίνες και…

Οι γιορτές είναι κοντά. Τα σχολεία θα κλείσουν για διακοπές και όπως όλοι γνωρίζουμε η γιορτινή  περίοδος είναι γεμάτη από γευστικούς πειρασμούς για τα παιδιά….

Μάθε πώς να κάνεις προγραμματισμό γευμάτων για την οικογένεια! Μέσα από αυτό το βίντεο θα μάθεις: Αυτό το βίντεο είναι για όσους και όσες:

Στις καλοκαιρινές διακοπές, όταν ήμασταν παιδιά, σχεδόν κάθε πρωί στην παραλία τρώγαμε έναν λουκουμά και σχεδόν κάθε απόγευμα στη βόλτα ένα παγωτό. Πολλές φορές το…