Οι γιορτές είναι κοντά. Τα σχολεία θα κλείσουν για διακοπές και όπως όλοι γνωρίζουμε η γιορτινή περίοδος είναι γεμάτη από γευστικούς πειρασμούς για τα παιδιά. Έτσι, πολλοί γονείς αναρωτούνται πως θα ελέγξουν τις διατροφικές «ατασθαλίες» των παιδιών τους.
Πολλοί γονείς αισθάνονται ότι ό,τι έχουν χτίσει μέχρι σήμερα στην διατροφή του παιδιού τους, θα γκρεμιστεί μέσα σε λίγες ημέρες όμως η αλήθεια είναι ότι ένας από τους βασικότερους κανόνες για τη σωστή διατροφή των παιδιών είναι εμείς οι ίδιοι να τρεφόμαστε σωστά και να είμαστε ζωντανά παραδείγματα γι’ αυτά.
Σε αυτό το βίντεο θα συζητήσουμε βασικές πρακτικές και λύσεις ώστε το παιδί μας να μην στερηθεί την απόλαυση του φαγητού στις γιορτές αλλά και να μην ξεφύγει και τελείως. Θα δούμε μαζί ιδανικούς συνδυασμούς τροφών για να συνεχίσουν τα παιδιά να τρέφονται ισορροπημένα και τέλος θα μάθουμε πως να μην εξιδανικεύουμε αλλά και πως να μην ενοχοποιούμε τα γλυκά.
Στόχος μου λοιπόν είναι το τέλος του βίντεο να νιώσετε ότι είστε ασφαλείς και σίγουροι για την διατροφή των παιδιών σας στις γιορτές αλλά και για την επιστροφή σας στην διατροφική ρουτίνα της οικογένεια.
Μέσα από το βίντεο θα μάθεις…
Αυτό το βίντεο είναι για σένα που…
https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/Pages/How-to-Tame-Your-Childs-Sweet-Tooth.aspxhttps://www.bda.uk.com/food-health/lets-get-cooking/cooking-at-home.htmlhttps://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/kids-healthy-eating-plate/https://www.health.harvard.edu/blog/couch-potatoes-start-early-how-to-get-kids-moving-2019012415840https://www.health.harvard.edu/blog/think-fast-when-kids-want-fast-food-201301315846
