Μάθε πότε η διάθεση και η κούραση ξεπερνούν τα όρια και γίνονται επιλόχεια κατάθλιψη. Αναγνώρισε τα σημάδια και δες πώς να ζητήσεις βοήθεια.

Μάθε πώς να προετοιμάσεις και να φροντίσεις σωστά τις θηλές σου, ώστε να θηλάσεις χωρίς πόνο και με μεγαλύτερη ασφάλεια και διάρκεια.

Η λοχεία φέρνει έντονες συναισθηματικές αλλαγές, από χαρά έως άγχος. Μάθε τι να περιμένεις, πώς να διαχειριστείς τα συναισθήματά σου και πότε να ζητήσεις υποστήριξη.

Οι αλλαγές μετά τον τοκετό επηρεάζουν σώμα και ψυχολογία. Ανακάλυψε πρακτικές συμβουλές για να στηρίξεις τον εαυτό σου και να νιώσεις ξανά δυνατή.

Η λοχεία είναι μια περίοδος έντονων αλλαγών. Μάθε πώς να φροντίσεις το σώμα σου, να προσαρμοστείς στις νέες συνθήκες και να υποστηρίξεις την αποκατάστασή σου.

Η άφιξη ενός παιδιού αλλάζει τη δυναμική στη σχέση. Μάθε πώς να ξεπεράσεις τις προκλήσεις και να διατηρήσεις την ισορροπία με τον σύντροφό σου.

Πολλές φορές ένιωθε να πέφτει και αισθάνονταν άδεια, κενή… Ότι δεν μπορεί να συνεχίσει έτσι…Μέχρι που επιτέλους μίλησε.

“Μία μεγάλη αγκαλιά για τις νέες μητέρες..” Η γέννηση ενός παιδιού είναι μια σημαντική και συγκινητική στιγμή στη ζωή μιας γυναίκας.

Prenatal Yoga Η πρακτική Yoga στην περίοδο της εγκυμοσύνης είναι ένας όμορφος και ασφαλής τρόπος να φροντίσετε τον εαυτό σας και να συνδεθείτε συνειδητά με…

Η Ντολτό έλεγε πως το παιδί είναι «εν τω γίγνεσθαι» (allan-devenant), αυτό «που πρόκειται να είναι» όπως σημειώνει και ο Winnicott. Η αίσθηση ολότητας έρχεται…

Μια μελέτη για την πατρική επιλόχεια κατάθλιψη. Ως σήμερα γνωρίζαμε ερευνητικά και κλινικά την έννοια της επιλόχειου κατάθλιψης να συνδέεται με τις μητέρες, όμως οι…