Η kids yoga είναι ένα υπέροχο εργαλείο για την ανάπτυξη της συναισθηματικής ρύθμισης στα παιδιά. Μέσα από ειδικές τεχνικές αναπνοής, στάσεις και χαλάρωση, μπορεί να τα βοηθήσει να κατανοήσουν και να ελέγξουν τα συναισθήματά τους με φυσικό τρόπο.
Αν δεν έχεις κάνει ποτέ yoga, μην ανησυχείς! Δεν είναι η yoga των ενηλίκων και όπως τη φαντάζεσαι, ούτε χρειάζεται να είμαστε ευλύγιστοι ή να γνωρίζουμε δύσκολες στάσεις.
Η βρεφική και νηπιακή κολύμβηση είναι μία από τις πιο δημοφιλείς δραστηριότητες στην παιδική ηλικία και αφορά τα βρέφη ηλικίας από 40 ημερών έως 4 ετών με…
Η Βρεφική Κολύμβηση ή κοινώς Baby Swimming αποτελεί μία από τις πιο διαδεδομένες δραστηριότητες για τα παιδιά! Όμως πόσα πραγματικά γνωρίζετε γι’ αυτήν; Η Βρεφική…
Τι είναι η Γιόγκα; Όταν με ρωτάνε, τι είναι Γιόγκα η πρώτη μου σκέψη είναι, και τι δεν είναι γιόγκα. Κατά μία έννοια, όλα είναι…
Η Μέθοδος σωματικής εκπαίδευσης Feldenkrais, είναι μια κινητική προσέγγιση νευρομυϊκού επαναπρογραμματισμού, βασίζεται στις αρχές της νευροπλαστικότητας και χρησιμοποιεί το σώμα (soma) και την κίνηση για…
Πόσο σπουδαίο είναι να πατάνε τα παιδιά στα πόδια τους …και αυτά να τα στηρίζουν. Κάτω από τις πατούσες μας, στο πιο νότιο άκρο του…
Τι φαγητό να δίνω στο παιδί μου; Πόσες φορές έχετε αναρωτηθεί! Η Ολυμπία Βλασερού μας μιλάει για τη σημασία της καλής εικόνας σώματος!
