Ο ύπνος δεν είναι απλώς ξεκούραση. Είναι η βάση πάνω στην οποία χτίζεται η ανάπτυξη, η ρύθμιση και η ισορροπία του παιδιού και αυτή η σειρά είναι ο οδηγός σου για να τον κατανοήσεις πραγματικά.

Η συμπεριφορά μας κατά τη διάρκεια της ημέρας, ειδικά πριν τον ύπνο, μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στον ύπνο μας. Μπορεί να προάγει τον υγιή…