47'
Αναζητάς δραστηριότητες που θα ενισχύσουν τη σύνδεση και τη σχέση σου με το μωρό σου; Πάμε να ανακαλύψουμε παρέα με την Ηλέκτρα Οικονομίδου την babywearing χοροθεραπεία Dancing Mamas!
Είναι μια δραστηριότητα για μαμάδες με μωρά από 2 μηνών μέχρι όσο μπορεί η μαμά να τα φορά. Είναι από τι λίγες δραστηριότητες που κάνει η μαμά με το μωρό και όχι για το μωρό. Ο χορός, η μουσική, η ομάδα έχει πολλαπλά οφέλη και για τους δύο. Η χαρά, η χαλάρωση, η αποσυμφόρηση εντάσεων και η σύνδεση μεταξύ μητέρας-μωρού είναι κάποια από τα βασικά οφέλη της babywearing χοροθεραπείας. Εδώ λαμβάνονται υπόψη οι ανάγκες μαμάδων και μωρών και συνδυάζονται κινήσεις, ρυθμοί, μελωδίες και ασκήσεις ειδικά σχεδιασμένες για την μεταγεννητική περίοδο και τον ασφαλή δεσμό μεταξύ μαμάς μωρού.
Ο χορός είναι μια ευχάριστη δραστηριότητα που απολαμβάνεις και εσύ και το μωρό. Το λίκνισμα είναι από τα πιο ισχυρούς ανακουφιστικούς μηχανισμούς για τα μωρά. Σε συνδυασμό με το babywearing είναι μια εξαιρετική δραστηριότητα που μπορεί να ενταχθεί στην καθημερινότητά σας, για τη χαλάρωση και την ευεξία τόσο τη δικη σου όσο και του μωρού, αλλά και τα μουσικοκινητικά ερεθίσματα που προσφέρονται στο μωρό και βοηθούν στην ψυχοσωματική του ανάπτυξη.
Ο πρώτος χρόνος με το μωρό έχει μεγάλες αλλαγές και προκλήσεις σε σωματικό, συναισθηματικό και κοινωνικό επίπεδο τόσο για τους γονείς όσο και για τα μωρά. Η επιγενετική, η νευροεπιστήμες και η ψυχολογία τονίζουν τη σημασία του πρώτου έτους για τη μελλοντική υγεία του ανθρώπου σωματική και ψυχική.
Η χοροθεραπεία Dancing Mamas συνδυάζει τα οφέλη των παραδοσιακών χορών- απλά, επαναληπτικά βήματα, ανεβαστική ενέργεια, χαρά επικοινωνία με την ομάδα, εκτόνωση του σώματος, αρμονικές κινήσεις στο χώρο.
Babywearing: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για να φορέσεις το μωρό σου
Η μαμά ξαναχτίζει τη σχέση με το σώμα της, επανεντάσσεται στην κοινωνική ζωή με ασφάλεια σε ομάδα μαμάδων που την καταλαβαίνουν, μοιράζεσαι τις χαρές και τις ανησυχίες της, παίρνει δύναμη και γεμίζει τις μπαταρίες της!
Το μωρό δέχεται καινούρια ερεθίσματα στην ασφαλεια του babywearing, είναι πιο χαλαρό και χαρούμενο, κοιμάται πιο εύκολα και ρυθμίζει τυχόν γαστρεντερικά προβλήματα, π.χ. δυσκοιλιότητα και χτίζει έναν ασφαλή δεσμό που συνεπάγεται λιγότερο κλάμα, συναισθηματική ρύθμιση, μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και καλύτερη διαχείριση του στρες στην ενήλικη ζωή του.
Χοροθεραπεία για εγκύους Birth Dance
Diamond, A. (2000). Close interrelation of motor development and cognitive development and of the cerebellum and prefrontal cortex. Child Development, 71(1), 44–56. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10836557Goldman, J. G., & Stern, V. (2016). How Dancing Leads to Bonding. Scientific American Mind, 27(3), 14–14. https://doi.org/10.1038/scientificamericanmind0516-14aTrehub, S. E., & Trainor, L. (1998). Singing to infants: Lullabies and play songs. Advances in Infancy Research, 12(December), 43–77. https://doi.org/ArticleWilson, M. (2020). Creating Attunement in Utero: Dance/Movement Therapy for Women Who Are Incarcerated While Pregnant. https://digitalcommons.lesley.edu/expressive_theses/330
