Ζήσε έναν τοκετό με χαρά, ασφάλεια και αγάπη: Πλάνο τοκετού & επικοινωνία με την ομάδα σου

Ο σπουδαίος Γάλλος μαιευτήρας Michel Odent, έλεγε ότι οι έγκυες δεν θα έπρεπε να διαβάζουν βιβλία σχετικά με την εγκυμοσύνη και τον τοκετό, καθώς ο χρόνος τους είναι πολύτιμος και θα έπρεπε αντί γι’ αυτό, να κοιτούν το φεγγάρι και να τραγουδάνε στο μωρό τους μέσα στη μήτρα. Άρα γιατί θα μιλήσουμε για πλάνο τοκετού;

Για να μπορέσει όμως η έγκυος να είναι ήρεμη και να νιώθει ασφαλής, ώστε να αφιερώσει τον πολύτιμο αυτόν χρόνο στη σύνδεση με το σώμα της και το μωρό της, είναι σημαντικό να επικοινωνήσει με την ομάδα που θα την υποστηρίξει στον τοκετό της και να εκφράσει το είδος του τοκετού που επιθυμεί.

Γιατί είναι σημαντικό ένα πλάνο τοκετού;

Οι περισσότερες γυναίκες δεν γνωρίζουν πολλά σχετικά με τον τοκετό ή θεωρούν δεδομένες αρκετές ενέργειες και διαδικασίες οι οποίες έχουν εδραιωθεί ως πρακτική απλά και μόνο γιατί εφαρμόζονται για πολλά χρόνια.

Δεν είναι λίγες οι ιστορίες τρόμου που ακούγονται από γυναίκες που έχουν βιώσει τραυματικούς τοκετούς και, το χειρότερο, οι περισσότερες πιστεύουν ότι έτσι είναι ο τοκετός, δύσκολος, τραυματικός και πως θα πρέπει να υπομείνουν όλα αυτά αρκεί να γεννηθεί ένα «γερό μωρό».

Τα τελευταία χρόνια όμως, έχουν αρχίσει να αλλάζουν πολλά και οι γυναίκες παίρνουν πλέον τον τοκετό τους στα χέρια τους και αποφασίζουν οι ίδιες, όλο και περισσότερο για τον τοκετό που θέλουν.

Η αξία του πλάνου τοκετού και της επικοινωνίας με την ομάδα

• Πώς λοιπόν μπορείς να επικοινωνήσεις με την ομάδα που θα σε υποστηρίξει στον τοκετό σου, ώστε η εμπειρία σου να είναι θετική, ενδυναμωτική και να οδηγήσει στη γέννηση του μωρού σου μέσα σε ηρεμία, σύνδεση, ασφάλεια και αγάπη;
• Πώς μπορείς να ξέρεις τι είναι φυσιολογικό και αναμενόμενο και τι όχι σε έναν τοκετό;
• Πώς θα μάθεις όλα όσα θα μπορούσες να ζητήσεις για τον δικό σου τοκετό και τι από αυτά που συνήθως γίνονται θα μπορούσε να αποφευχθεί;
• Με ποιον τρόπο θα εξασφαλίσεις ότι θα έχεις δίπλα σου τον σύντροφό σου και με ποιον τρόπο θα μπορέσει αυτός να σε υποστηρίξει;
• Πώς θα επικοινωνήσεις με την ομάδα σου (μαίες, γιατροί, βοηθοί μητρότητας κ.λπ.) τα θέλω και τις επιθυμίες σου;
• Πώς θα καταφέρεις να συνεργαστείς μαζί τους ώστε να είναι ο τοκετός σου μια εμπειρία ενδυναμωτική, που θα σε βοηθήσει να μπεις στη μητρότητα με εμπιστοσύνη, χαρά, ασφάλεια, αγάπη;
• Και αν οι άνθρωπο τους οποίους έχεις επιλέξει ως συντρόφους στον τοκετό σου δεν αποδεχτούν όλες τις επιθυμίες σου πώς θα καταφέρετε να βρείτε κοινά σημεία επικοινωνίας και συνεργασίας ώστε να συνεχίσεις να νιώθεις ασφαλής;

Τι θα μάθεις για το πλάνο τοκετού

• Τι είναι το πλάνο τοκετού.
• Ποιες επιλογές έχω στον τοκετό μου.
• Πώς μπορώ να ενημερωθώ ώστε να φτιάξω το δικό μου πλάνο για τον τοκετό μου.
• Πώς μπορεί να εφαρμοστεί το πλάνο τοκετού στον τοκετό στο μαιευτήριο, στο σπίτι, στην καισαρική.
• Πώς θα επικοινωνήσω με την ομάδα που με υποστηρίζει τις επιθυμίες μου για τον τοκετό μου.
• Πώς θα πετύχω τη συνεργασία, την επίλυση συγκρούσεων που μπορεί να δημιουργηθούν και θα καταφέρω να φτάσω στον τοκετό μου νιώθοντας εμπιστοσύνη ότι η ομάδα που έχω επιλέξει θα υποστηρίξει τις επιθυμίες και τις ανάγκες μου και θα εξασφαλίσει ότι ο τοκετός μου θα είναι η εμπειρία που θέλω και ο τρόπος που θα έρθει το μωρό μου στη ζωή θα είναι αυτός που ονειρεύομαι και η αρχή μιας νέας ζωής μέσα στην αγάπη, την εμπιστοσύνη και την ηρεμία.