Τι είναι το στίγμα βάρους στα παιδιά;
Το αυξημένο σωματικό βάρος είναι μία ορατή κατάσταση με αποτέλεσμα να μπορεί ο καθένας να σχολιάσει την εμφάνιση του παιδιού. Τα παιδιά τα οποία ζουν με παχυσαρκία ή υπερβάλλον σωματικό βάρος μπορεί να νιώθουν έντονη ευθύνη και ενοχή για την κατάστασή τους με αποτέλεσμα να πληγώνονται πάρα πολύ όταν ένα άλλο παιδί ή ενήλικας σχολιάζει την εμφάνισή τους.
Κάποια παιδιά επίσης μπορεί να νιώθουν ότι φταίνε γιατί δεν πρόσεξαν αρκετά τη διατροφή τους και άρα τους αξίζει να τα κοροϊδεύουν. Θεωρούν τους εαυτούς τους υπεύθυνους για την κατάστασή τους ότι δηλαδή στερούνται αυτοσυγκράτησης και ελέγχου και αυτοπειθαρχίας.
Τα άτομα που στιγματίζονται καταφεύγουν σε διάφορες πρακτικές διόρθωσης εκείνου του χαρακτηριστικού που θεωρούν αιτία της αποτυχίας τους. Αυτή η ενοχή τα επιβαρύνει ακόμα περισσότερο στο να ρυθμιστούν.
Όμως αυτό που έχει μεγαλύτερη βαρύτητα είναι κυρίως τα αρνητικά σχόλια από τους γονείς σχετικά με το βάρος, όπως και το αίσθημα πίεσης για απώλεια βάρους από την οικογένεια και τα media.
Το στίγμα της παχυσαρκίας αναπτύσσεται ήδη από την προσχολική ηλικία. Ακόμα και τα νήπια αποδίδουν αρνητικά γνωρίσματα σε φιγούρες με αυξημένο σωματικό βάρος, τάση που ενισχύεται με την ηλικία.
Ας μην ξεχνάμε πως οι διατροφικές συνήθειες, ο τρόπος ζωής, η άσκηση, είναι πράγματα βαθιά ριζωμένα ήδη από την παιδική ηλικία και δεν αλλάζουν εύκολα. Είναι ριζωμένα στο οικογενειακό περιβάλλον, το οποίο αλλάζει ακόμη δυσκολότερα.
Ας ξεκινήσουμε εμείς από τη δική μας οικογένεια την αλλαγή αρχίζοντας με συχνότερα οικογενειακά γεύματα. Η κοινή κατανάλωση δείπνου παρέχει ένα μοντέλο υγιεινής διατροφής για τα παιδιά που μπορούν να πάρουν μαζί τους στην ενηλικίωση.
Balantekin K. N., Birch L. L., Savage J. S. (2018). Family, friend, and media factors are associated with patterns of weight-control behavior among adolescent girls. Eating and Weight Disorders - Studies on Anorexia, Bulimia and Obesity, 23(2), 215–223. - PMC - PubMedBlakemore S. J., Mills K. L. (2014). Is adolescence a sensitive period for sociocultural processing? Annual Review of Psychology, 65, 187–207. - PubMedBlanco M., Solano S., Alcántara A. I., Parks M., Román F. J., Sepúlveda A. R. (2019). Psychological well-being and weight-related teasing in childhood obesity: A case–control study. Eating and Weight Disorders - Studies on Anorexia, Bulimia and Obesity, 25(3), 751–759. - PubMedBorenstein M., Rothstein D., Cohen J. (2005). Comprehensive meta-analysis: A computer program for research synthesis. Biostat.
