΄΄Σκανάρισμα σώματος και θεραπείας”.Μέσα από τον διαλογισμό, μπορούμε να εμβαθύνουμε στην επαφή μας με το σώμα και να καλλιεργήσουμε μια συνειδητότητα περί της φυσικής μας ύπαρξης. Στη σύγχρονη κοινωνία, η προσοχή μας συχνά είναι εστιασμένη στον εξωτερικό κόσμο και στις υποχρεώσεις μας, ενώ απομακρυνόμαστε από τον πυρήνα της ύπαρξής μας, το σώμα μας.
Το σώμα μας είναι ένας φορέας συναισθημάτων και εμπειριών, και τα κύτταρά μας έχουν τη δυνατότητα να αποθηκεύουν μνήμες. Μέσω των ψυχοσωματικών συμπτωμάτων, το σώμα μας επικοινωνεί μαζί μας και μας δείχνει ό,τι ίσως παραβλέπουμε ή αγνοούμε. Τα συμπτώματα λειτουργούν σαν μια κραυγή βοήθειας από το σώμα, προσπαθώντας να μας ειδοποιήσει για πιθανά προβλήματα ή ανισορροπίες.
Ο διαλογισμός μάς βοηθά να επικεντρωθούμε πέρα από τους διασπαστικούς παράγοντες του εξωτερικού κόσμου και να ακούσουμε τα μηνύματα που το σώμα μας προσπαθεί να μας μεταφέρει. Αυτή η εσωτερική αφύπνιση μας βοηθά να ενισχύσουμε τη θεραπευτική δύναμη του σώματος μας μέσω της ομοιόστασης, δηλαδή της ικανότητας του οργανισμού μας να αυτο-θεραπεύεται. Με το Σκανάρισμα σώματος και θεραπείας, μπορούμε να εμβαθύνουμε στην επαφή μας με το σώμα,να καλλιεργήσουμε την φυσικής μας ύπαρξης.
Μέσα στη σύγχρονη καθημερινότητα φαίνεται να έχει χαθεί η ουσιαστική επαφή με το σώμα, γεγονός αρκετά οξύμωρο αφού είμαστε και το σώμα. Τα κύτταρα μας φέρουν συναισθήματα και μάλιστα έχει αποδειχθεί πως έχουν μνήμη. Το σώμα μας μιλάει συνεχώς και μας δείχνει όσα εμείς τείνουμε να προσπερνάμε. Πώς το επιτυγχάνει αυτό; Μέσω των λεγόμενων ψυχοσωματικών συμπτωμάτων που εμφανίζει. Το σύμπτωμα είναι μια κραυγή βοήθειας από το σώμα. Για αυτό το λόγο χρειάζεται κι εμείς να μάθουμε να το ακούμε.
Μέσα από αυτόν το διαλογισμό μαθαίνω να εστιάζω πέρα από τους εξωτερικούς διασπαστικούς παράγοντες, να λαμβάνω τα μηνύματα που το σώμα χρειάζεται να μου δώσει, να ηρεμώ και να ενισχύω τη θεραπευτική του δύναμη (ομοιόσταση). Μέσα από την εξάσκηση μπορεί να μου δώσει περισσότερη εστίαση, σιγουριά, ανακούφιση και ηρεμία.
Δες το βίντεο για να σκανάρεις και να θεραπεύσεις το σώμα σου!
