Πώς να στηρίξεις το παιδί σου όταν θυμώνει για να εκτονώσει υγιώς το συναίσθημα και να αποφορτιστεί

Ο θυμός είναι ένα φυσικό, υγιές και απαραίτητο συναίσθημα. Κι όμως, όταν εκφράζεται έντονα από ένα παιδί, μπορεί να φέρει ένταση, αμηχανία και πολλές απορίες στον γονιό. Πρέπει να το αφήσω να φωνάξει; Να βάλω όρια; Να του πω να ηρεμήσει; Τι κάνω αν σπάει πράγματα ή χτυπάει;

Σε αυτό το βίντεο, θα δούμε πώς μπορείς να είσαι δίπλα στο παιδί σου με τρόπο που ενισχύει τη συναισθηματική του ωριμότητα, χωρίς να καταπιέζεις το συναίσθημα, αλλά και χωρίς να αφήνεις τη συμπεριφορά ανεξέλεγκτη. Θα συζητήσουμε για τον ρόλο του γονιού ως «συν-ρυθμιστή» σε δύσκολες στιγμές και θα δούμε πώς η αγκαλιά, η κατανόηση και η οριοθέτηση μπορούν να συνυπάρχουν.

Γιατί όλα τα συναισθήματα έχουν θέση. Και κάθε παιδί χρειάζεται να νιώθει πως γίνεται αποδεκτό ακόμα και στις πιο έντονες στιγμές του.

Τι θα κερδίσεις αφού παρακολουθήσεις το βίντεο

• Θα κατανοήσεις τι κρύβεται πίσω από τον θυμό του παιδιού σου και πώς λειτουργεί ως μήνυμα.
• Θα μάθεις πώς να αντιδράς όταν το παιδί σου χτυπά, φωνάζει ή ξεσπά.
• Θα αποκτήσεις εργαλεία για να βοηθήσεις το παιδί σου να εκφράζει τον θυμό με υγιή τρόπο.
• Θα εξοικειωθείς με τη σημασία της συν-ρύθμισης και πώς να τη χτίσεις με το παιδί σου.
• Θα βρεις τρόπους να βάζεις σταθερά όρια, χωρίς φωνές και ενοχές.

Οι βασικές ερωτήσεις που συζητάμε:

• Πρέπει να αφήνω το παιδί μου να ξεσπάει; Ή μήπως έτσι ενισχύω μια ανεπιθύμητη συμπεριφορά;
• Όταν το παιδί χτυπάει, φωνάζει ή σπάει πράγματα, τι είναι βοηθητικό να κάνω εκείνη τη στιγμή;
• Πώς μπορώ να μιλήσω στο παιδί για τον θυμό του, όταν πια έχει περάσει το ξέσπασμα;
• Υπάρχουν τρόποι να προλάβω τα ξεσπάσματα θυμού;
• Τι κάνω αν νιώθω ότι βγαίνω εκτός εαυτού;

Είναι εντάξει να μη νιώθεις σίγουρος/η κάθε φορά που το παιδί σου θυμώνει. Σημασία έχει να θέλεις να είσαι εκεί. Να μη φοβηθείς το συναίσθημα, να το κοιτάξεις μαζί με το παιδί και να το κάνεις λιγότερο απειλητικό.

Παρακολούθησε το βίντεο και στήριξε το παιδί σου όταν θυμώνει, όχι για να μην θυμώνει ποτέ, αλλά για να ξέρει ότι μπορεί να θυμώνει με ασφάλεια.