Πανελλήνιες & άγχος: Πώς να στηρίξεις το παιδί σου

Πώς να βοηθήσεις το παιδί σου να νιώθει ηρεμία και σιγουριά στις Πανελλήνιες

30'

Οι Πανελλήνιες δεν είναι απλώς μια εξέταση – είναι ένα ορόσημο που σηματοδοτεί τη μετάβαση από την εφηβεία στην ενηλικίωση. Είναι μια περίοδος έντονης πίεσης, προσωπικών προσδοκιών, αλλαγών και αποφάσεων που καθορίζουν το μέλλον. Οι υποψήφιοι καλούνται να διαχειριστούν το άγχος, τις ακαδημαϊκές απαιτήσεις, τις προσδοκίες του περιβάλλοντός τους και την αβεβαιότητα του αποτελέσματος.

Σε αυτή τη διαδρομή, ο ρόλος του γονέα είναι κρίσιμος. Πώς μπορεί να αποτελέσει στήριγμα και όχι πηγή άγχους; Πώς μπορεί να ενισχύσει την ψυχική ανθεκτικότητα και την αυτοπεποίθηση του παιδιού του, ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα;

Τι θα συζητήσουμε σε αυτό το βίντεο;

Τι σημαίνει να είσαι υποψήφιος. Ποιες αλλαγές βιώνει ένας μαθητής τόσο σε γνωστικό όσο και σε συναισθηματικό επίπεδο.
Στρατηγικές διαχείρισης χρόνου και εκμάθησης. Πώς μπορεί ένας μαθητής να οργανώσει αποτελεσματικά τη μελέτη του χωρίς εξουθένωση.
Τεχνικές χαλάρωσης και αυτοφροντίδας. Η σημασία της ψυχικής ισορροπίας και πώς μπορεί να ενισχυθεί μέσα από πρακτικές χαλάρωσης.
Διαχείριση της αποτυχίας και εναλλακτικές επιλογές. Πώς να στηρίξουμε ένα παιδί που δεν πέτυχε τον στόχο του και πώς να δούμε τις Πανελλήνιες όχι ως το τέλος, αλλά ως μία από τις πολλές διαδρομές προς το μέλλον.
Ο ρόλος του γονέα ως συνοδοιπόρου. Πώς η στάση του γονέα μπορεί να επηρεάσει την ψυχολογία του μαθητή και να καθορίσει τον τρόπο που βιώνει αυτή την εμπειρία.

Τι θα κερδίσεις παρακολουθώντας αυτό το βίντεο;

Θα κατανοήσεις πώς βιώνει το παιδί σου αυτή την περίοδο και πώς να το υποστηρίξεις ουσιαστικά.
Θα αποκτήσεις πρακτικές συμβουλές για τη διαχείριση του άγχους και των απαιτήσεων των εξετάσεων.
Θα μάθεις πώς να διατηρείς μια ισορροπημένη σχέση με το παιδί σου, χωρίς να αυξάνεις την πίεση.
Θα ανακαλύψεις πώς η αποτυχία μπορεί να μετατραπεί σε ευκαιρία για ανάπτυξη και νέες επιλογές.
Θα δεις πώς οι Πανελλήνιες μπορούν να γίνουν μια εμπειρία που ενισχύει τη γονεϊκή σχέση και την αυτογνωσία του παιδιού σου.

Craig, G. J., & Baucum, D. (2001). Human development. Upper Saddle River, NJ, USA: Prentice Hall.
Dunlosky, J., Rawson, K. A., Marsh, E. J., Nathan, M. J., & Willingham, D. T. (2013). What works, what doesn't. scientific american mind, 24(4), 46-53.
Haimovitz, K., & Dweck, C. S. (2017). The origins of children's growth and fixed mindsets: New research and a new proposal. Child development, 88(6), 1849-1859.
Kassymova, K., Kosherbayeva, N., Sangilbayev, S., & Schachl, H. (2018, September). Stress management techniques for students. In International Conference on the Theory and Practice of Personality Formation in Modern Society (ICTPPFMS 2018) (pp. 47-56). Atlantis Press.
Lawlor, K. B. (2012). Smart goals: How the application of smart goals can contribute to achievement of student learning outcomes. In Developments in business simulation and experiential learning: Proceedings of the annual ABSEL conference (Vol. 39).
SBE Student and Career Counselling. (2023). SBE Prepared: Study & Career Tools. Canvas. https://canvas.maastrichtuniversity.nl/

πανελλήνιες
υποστήριξη παιδιού

Πώς να βοηθήσεις το παιδί σου να νιώθει ηρεμία και σιγουριά στις Πανελλήνιες

30'

Τι θα συζητήσουμε σε αυτό το βίντεο;

Τι σημαίνει να είσαι υποψήφιος. Ποιες αλλαγές βιώνει ένας μαθητής τόσο σε γνωστικό όσο και σε συναισθηματικό επίπεδο.
Στρατηγικές διαχείρισης χρόνου και εκμάθησης. Πώς μπορεί ένας μαθητής να οργανώσει αποτελεσματικά τη μελέτη του χωρίς εξουθένωση.
Τεχνικές χαλάρωσης και αυτοφροντίδας. Η σημασία της ψυχικής ισορροπίας και πώς μπορεί να ενισχυθεί μέσα από πρακτικές χαλάρωσης.
Διαχείριση της αποτυχίας και εναλλακτικές επιλογές. Πώς να στηρίξουμε ένα παιδί που δεν πέτυχε τον στόχο του και πώς να δούμε τις Πανελλήνιες όχι ως το τέλος, αλλά ως μία από τις πολλές διαδρομές προς το μέλλον.
Ο ρόλος του γονέα ως συνοδοιπόρου. Πώς η στάση του γονέα μπορεί να επηρεάσει την ψυχολογία του μαθητή και να καθορίσει τον τρόπο που βιώνει αυτή την εμπειρία.

Τι θα κερδίσεις παρακολουθώντας αυτό το βίντεο;

Θα κατανοήσεις πώς βιώνει το παιδί σου αυτή την περίοδο και πώς να το υποστηρίξεις ουσιαστικά.
Θα αποκτήσεις πρακτικές συμβουλές για τη διαχείριση του άγχους και των απαιτήσεων των εξετάσεων.
Θα μάθεις πώς να διατηρείς μια ισορροπημένη σχέση με το παιδί σου, χωρίς να αυξάνεις την πίεση.
Θα ανακαλύψεις πώς η αποτυχία μπορεί να μετατραπεί σε ευκαιρία για ανάπτυξη και νέες επιλογές.
Θα δεις πώς οι Πανελλήνιες μπορούν να γίνουν μια εμπειρία που ενισχύει τη γονεϊκή σχέση και την αυτογνωσία του παιδιού σου.

Craig, G. J., & Baucum, D. (2001). Human development. Upper Saddle River, NJ, USA: Prentice Hall.
Dunlosky, J., Rawson, K. A., Marsh, E. J., Nathan, M. J., & Willingham, D. T. (2013). What works, what doesn't. scientific american mind, 24(4), 46-53.
Haimovitz, K., & Dweck, C. S. (2017). The origins of children's growth and fixed mindsets: New research and a new proposal. Child development, 88(6), 1849-1859.
Kassymova, K., Kosherbayeva, N., Sangilbayev, S., & Schachl, H. (2018, September). Stress management techniques for students. In International Conference on the Theory and Practice of Personality Formation in Modern Society (ICTPPFMS 2018) (pp. 47-56). Atlantis Press.
Lawlor, K. B. (2012). Smart goals: How the application of smart goals can contribute to achievement of student learning outcomes. In Developments in business simulation and experiential learning: Proceedings of the annual ABSEL conference (Vol. 39).
SBE Student and Career Counselling. (2023). SBE Prepared: Study & Career Tools. Canvas. https://canvas.maastrichtuniversity.nl/

πανελλήνιες
υποστήριξη παιδιού

Μενού Πλοήγησης

Πώς να βοηθήσεις το παιδί σου να νιώθει ηρεμία και σιγουριά στις Πανελλήνιες

Τι θα συζητήσουμε σε αυτό το βίντεο;

Τι θα κερδίσεις παρακολουθώντας αυτό το βίντεο;

Κοντέσσα Λεγάκη

Πώς να βοηθήσεις το παιδί σου να νιώθει ηρεμία και σιγουριά στις Πανελλήνιες

Τι θα συζητήσουμε σε αυτό το βίντεο;

Τι θα κερδίσεις παρακολουθώντας αυτό το βίντεο;

Κοντέσσα Λεγάκη