Οργάνωσε τον χρόνο σου και νιώσε ικανοποίηση και εσύ και το παιδί σου

Η καθημερινότητα ενός γονέα μοιάζει με τσίρκο ακροβασίας: ισορροπείς ανάμεσα στις ανάγκες του παιδιού σου, τις απαιτήσεις της δουλειάς, τις υποχρεώσεις του σπιτιού και, κάπου εκεί, προσπαθείς να θυμηθείς και τον εαυτό σου.

Στο συγκεκριμένο βίντεο, βάζουμε στο επίκεντρο τον γονέα. Όχι με ενοχές. Όχι με λίστες “πρέπει”. Αλλά με κατανόηση, οργάνωση και ρεαλισμό.
Μαθαίνουμε πώς να χτίζουμε μια σχέση εμπιστοσύνης με τον χρόνο μας. Πώς να τον αξιοποιούμε, όχι να τον κυνηγάμε. Πώς να φροντίζουμε εμάς, όχι μόνο τους άλλους.

Τι θα συζητήσουμε στο βίντεο:

• Πώς μπορώ να βάλω όρια στον χρόνο που δίνω στη δουλειά μου, χωρίς να αισθάνομαι ότι εγκαταλείπω την επαγγελματική μου ταυτότητα;
• Μπορώ να αφιερώνω χρόνο στον εαυτό μου χωρίς να νιώθω ότι “κλέβω” χρόνο από το παιδί μου;
• Πώς μπορώ να οργανώσω την ημέρα μου ώστε να έχω ουσιαστική παρουσία στην οικογένειά μου, και όχι μόνο “παρουσία”;
• Τι κάνω όταν όλα τα επείγοντα μοιάζουν εξίσου σημαντικά πώς θέτω προτεραιότητες χωρίς ενοχές;
• Πώς εξηγώ στο παιδί μου ότι χρειάζομαι χρόνο μόνη/ος μου, ώστε να το κατανοήσει χωρίς να πληγωθεί;
• Πώς μπορώ να χτίσω μια κουλτούρα στο σπίτι που σέβεται τις ανάγκες όλων, όχι μόνο των παιδιών;

Τι θα κερδίσεις παρακολουθώντας το βίντεο:

1. Θα κατανοήσεις γιατί η εξουθένωση δεν είναι απόδειξη αγάπης, αλλά ένα σήμα που ζητά προσοχή.
2. Θα πάρεις ρεαλιστικά εργαλεία για να θέτεις προτεραιότητες, χωρίς να χρειάζεται να είσαι παντού ταυτόχρονα.
3. Θα μάθεις πώς να διεκδικείς προσωπικό χρόνο χωρίς ενοχές και χωρίς να νιώθεις ότι “παραμελείς” το παιδί σου.
4. Θα εξερευνήσεις τη σημασία της συναισθηματικής ρύθμισης, ώστε να μη «σβήνεις» όταν όλα πέφτουν πάνω σου.
5. Θα συνδέσεις την αυτοφροντίδα με την ποιότητα σχέσης που χτίζεις με το παιδί σου.
6. Θα νιώσεις λιγότερο μόνος/η γιατί δεν είσαι ο μόνος γονιός που προσπαθεί να τα προλάβει όλα.