«Μαμά, μπαμπά φοβάμαι!» – Νίκησε τον φόβο με παιχνίδι

«Μαμά, μπαμπά φοβάμαι το σκοτάδι». Βοήθησέ το να αντιμετωπίσει τους φόβους του μέσα από το παιχνίδι

10'

Όταν ένα παιδί βιώνει φόβο για το σκοτάδι, βιώνει την αβεβαιότητα και την έλλειψη ελέγχου, γεγονός που ενισχύει την εμφάνιση του. Μελέτες δείχνουν ότι τα παιδιά που φοβούνται το σκοτάδι συχνά αναφέρουν την παρουσία φανταστικών όντων ή απειλητικών φιγούρων στο περιβάλλον τους. Ωστόσο, η σταδιακή έκθεση στο σκοτάδι, οι σταθερές ρουτίνες ύπνου και η συναισθηματική υποστήριξη από τους γονείς μπορούν να συμβάλουν στη μείωση του φόβου.

Ο ρόλος του γονέα καθίσταται κρίσιμος. Είναι απαραίτητο ο γονέας να αφουγκράζεται προσεκτικά τις εκδηλώσεις του φόβου, να κατανοεί τις ανάγκες και τις ανησυχίες του παιδιού και να αποδέχεται αυτά τα συναισθήματα ως μέρος της φυσιολογικής αναπτυξιακής διαδικασίας. Η ενεργή ακρόαση, μαζί με την αποδοχή των φοβιών του, επιτρέπει στο παιδί να εκφράσει ελεύθερα τα συναισθήματά του. Με μια υποστηρικτική και συναισθηματικά διαθέσιμη στάση, ο γονέας βοηθά το παιδί να αισθανθεί ότι δεν είναι μόνο του και ότι μπορεί να βρει ασφάλεια στο περιβάλλον του.

Τι θα συζητήσουμε:

Ποια είναι τα πιθανά αίτια της νυχτοφοβίας.
Ποια είναι τα συμπτώματα.
Σε ποιες ηλικίες παρατηρείται έντονα ο φόβος στο σκοτάδι.
Ποια παιχνίδια μπορώ να χρησιμοποιήσω για να μειώσω τον φόβο του.
Είναι χρήσιμο να αφήνω ένα φωτάκι αναμμένο.
Ποιες άλλες πρακτικές μπορεί να ακολουθήσει ένας γονιός.

Τι θα κερδίσεις μέσα από αυτό το βίντεο:

Να κατανοήσεις τους λόγους που ένα παιδί φοβάται το σκοτάδι.
Αναζήτηση πρακτικών λύσεων για την αντιμετώπιση του φόβου του παιδιού.
Θα λάβεις καθοδήγηση για να αντιμετωπίσει τη δυσκολία αυτή.
Θα σε βοηθήσει για τη μετάβαση του στον ύπνο, ώστε να γίνεται ομαλά, μειώνοντας τα αρνητικά συναισθήματα του.

Gullone, E. (2000). The development of normal fear: A century of research. Behaviour Research and Therapy, 38(1), 13-19.
Mindell, J. A., & Owens, J. A. (2015). A Clinical Guide to Pediatric Sleep: Diagnosis and Management of Sleep Problems. Lippincott Williams & Wilkins.
Muris, P., Merckelbach, H., Mayer, B., & Prins, E. (2001). How serious are common childhood fears? Behaviour Research and Therapy, 39(2), 195-206.
Panksepp, J. (1998). Affective neuroscience: The foundations of human and animal emotions. Oxford University Press.

αντιμετώπιση
πρακτικές συμβουλές

«Μαμά, μπαμπά φοβάμαι το σκοτάδι». Βοήθησέ το να αντιμετωπίσει τους φόβους του μέσα από το παιχνίδι

10'

Τι θα συζητήσουμε:

Ποια είναι τα πιθανά αίτια της νυχτοφοβίας.
Ποια είναι τα συμπτώματα.
Σε ποιες ηλικίες παρατηρείται έντονα ο φόβος στο σκοτάδι.
Ποια παιχνίδια μπορώ να χρησιμοποιήσω για να μειώσω τον φόβο του.
Είναι χρήσιμο να αφήνω ένα φωτάκι αναμμένο.
Ποιες άλλες πρακτικές μπορεί να ακολουθήσει ένας γονιός.

Τι θα κερδίσεις μέσα από αυτό το βίντεο:

Να κατανοήσεις τους λόγους που ένα παιδί φοβάται το σκοτάδι.
Αναζήτηση πρακτικών λύσεων για την αντιμετώπιση του φόβου του παιδιού.
Θα λάβεις καθοδήγηση για να αντιμετωπίσει τη δυσκολία αυτή.
Θα σε βοηθήσει για τη μετάβαση του στον ύπνο, ώστε να γίνεται ομαλά, μειώνοντας τα αρνητικά συναισθήματα του.

Gullone, E. (2000). The development of normal fear: A century of research. Behaviour Research and Therapy, 38(1), 13-19.
Mindell, J. A., & Owens, J. A. (2015). A Clinical Guide to Pediatric Sleep: Diagnosis and Management of Sleep Problems. Lippincott Williams & Wilkins.
Muris, P., Merckelbach, H., Mayer, B., & Prins, E. (2001). How serious are common childhood fears? Behaviour Research and Therapy, 39(2), 195-206.
Panksepp, J. (1998). Affective neuroscience: The foundations of human and animal emotions. Oxford University Press.

αντιμετώπιση
πρακτικές συμβουλές

Μενού Πλοήγησης

«Μαμά, μπαμπά φοβάμαι το σκοτάδι». Βοήθησέ το να αντιμετωπίσει τους φόβους του μέσα από το παιχνίδι

Τι θα συζητήσουμε:

Τι θα κερδίσεις μέσα από αυτό το βίντεο:

Βαλεντίνη Κρικλάνη

«Μαμά, μπαμπά φοβάμαι το σκοτάδι». Βοήθησέ το να αντιμετωπίσει τους φόβους του μέσα από το παιχνίδι

Τι θα συζητήσουμε:

Τι θα κερδίσεις μέσα από αυτό το βίντεο:

Βαλεντίνη Κρικλάνη