Στη σύγχρονη καθημερινότητα, η ισορροπία ανάμεσα στη δουλειά και την προσωπική ζωή μοιάζει με ακροβασία. Οι ώρες εργασίας επεκτείνονται, οι ευθύνες πολλαπλασιάζονται και ο χρόνος για τον εαυτό και τον/την σύντροφο συρρικνώνεται. Το αποτέλεσμα; Κούραση, απομάκρυνση και δυσκολία να «συνδεθούμε» με όσους αγαπάμε. Σε αυτό το βίντεο θα δούμε πώς μπορούμε, μέσα από μικρές αλλά ουσιαστικές αλλαγές, να επαναφέρουμε την ισορροπία και να ενισχύσουμε τη σχέση μας.
Allen, T. D., Herst, D. E. L., Bruck, C. S., & Sutton, M. (2000). Consequences associated with work-to-family conflict: A review and agenda for future research. Journal of Occupational Health Psychology, 5(2), 278–308. https://doi.org/10.1037/1076-8998.5.2.278
Greenhaus, J. H., & Powell, G. N. (2006). When work and family are allies: A theory of work-family enrichment. Academy of Management Review, 31(1), 72–92. https://doi.org/10.5465/amr.2006.19379625
Kossek, E. E., & Lambert, S. J. (Eds.). (2005). Work and life integration: Organizational, cultural, and individual perspectives. Lawrence Erlbaum Associates.
Perrone, K. M., Wright, S. L., & Jackson, Z. V. (2009). Traditional and nontraditional gender roles and work–family interface for men and women. Journal of Career Development, 36(1), 8–24. https://doi.org/10.1177/0894845309340730
Voydanoff, P. (2005). Toward a conceptualization of perceived work–family fit and balance: A demands and resources approach. Journal of Marriage and Family, 67(4), 822–836. https://doi.org/10.1111/j.1741-3737.2005.00178.x
Wayne, J. H., Grzywacz, J. G., Carlson, D. S., & Kacmar, K. M. (2007). Work–family facilitation: A theoretical explanation and model of primary antecedents and consequences. Human Resource Management Review, 17(1), 63–76. https://doi.org/10.1016/j.hrmr.2007.01.002
