Γιατί τσακωνόμαστε και πώς μπορούμε να έρθουμε πιο κοντά

Οι καβγάδες σε μια σχέση είναι φυσιολογικοί. Όταν όμως γίνονται κουραστικοί και επαναλαμβανόμενοι, μπορεί να κρύβουν κάτι βαθύτερο από αυτό που φαίνεται. Ίσως πίσω από τη φράση «πάλι ξέχασες να βγάλεις τα σκουπίδια» να υπάρχει μια ανάγκη για αναγνώριση, για στήριξη, για ισότητα. Σε αυτό το βίντεο θα σε βοηθήσουμε να δεις πίσω από τις λέξεις και να καταλάβεις πού πραγματικά "πονάει" η σχέση.

Τι θα συζητήσουμε

• Πώς να αναγνωρίζεις και να εκφράζεις τις προσωπικές σου ανάγκες στη σχέση
• Ποιες στρατηγικές βοηθούν να διαχειρίζεσαι τις ανάγκες σου χωρίς να επιβαρύνεις τη δυναμική του ζευγαριού
• Πώς να στηρίζεις τον σύντροφό σου στο να αναγνωρίσει και να εκφράσει τις δικές του ανάγκες

Τι θα κερδίσεις παρακολουθώντας το βίντεο

1. Θα καταλάβεις γιατί οι καβγάδες δεν έχουν πάντα να κάνουν με το «τι» λέγεται, αλλά με το «πώς» και το «γιατί»
2. Θα μάθεις να παρατηρείς μοτίβα και σκανδάλες στις συγκρούσεις
3. Θα αποκτήσεις εργαλεία για να εντοπίζεις το συναίσθημα ή την ανάγκη πίσω από τη σύγκρουση
4. Θα αρχίσεις να ακούς με πρόθεση να καταλάβεις, όχι να απαντήσεις
5. Θα εξασκηθείς στη χρήση ήρεμης, ειλικρινούς επικοινωνίας
6. Θα ενισχύσεις την ενσυναίσθηση και την ψυχραιμία στις δύσκολες στιγμές
7. Θα δεις πώς μια ένταση μπορεί να γίνει αφορμή για ουσιαστική επανασύνδεση
8. Θα καταλάβεις πότε χρειάζεται να ζητήσεις βοήθεια, για να μη μείνεις σε φαύλους κύκλους που πληγώνουν