Ο ύπνος δεν είναι απλώς ξεκούραση. Είναι θεμέλιο για την υγιή ανάπτυξη του παιδιού — σωματική, συναισθηματική και νευρολογική.
Κι όμως, πολλές φορές τον υποτιμάμε. Θεωρούμε φυσιολογικό ένα παιδί να κοιμάται αργά, να ξυπνά κουρασμένο ή να έχει ακανόνιστο πρόγραμμα. Όμως, η επιστήμη δείχνει ξεκάθαρα ότι ο ανεπαρκής ύπνος συνδέεται με αυξημένο στρες, δυσκολία στη μνήμη, προβλήματα συμπεριφοράς και μειωμένη συναισθηματική ανθεκτικότητα.
Σε αυτό το βίντεο, θα ανακαλύψεις πώς να υποστηρίξεις ουσιαστικά τις ανάγκες ύπνου του παιδιού σου, ανάλογα με την ηλικία και τη φάση ανάπτυξής του. Γιατί ο ύπνος δεν είναι πολυτέλεια — είναι βασική φροντίδα.