Αγχώνεσαι υπερβολικά; Βρες λύση άμεσα με καθημερινές κινήσεις.
5 Videos
30'
Πώς επηρεάζει το άγχος το νου; Τα συναισθήματα; Το σώμα; Πώς μπορείς να μειώσεις το άγχος, να αυξήσεις τον έλεγχο στις αντιδράσεις σου, να διαχειριστείς…
Αγχώνεσαι υπερβολικά; Βρες λύση άμεσα με καθημερινές κινήσεις.
Επιπτώσεις του άγχους στο σώμα
Τι συμβαίνει στα συναισθήματά μας όταν αγχωνόμαστε;
Ποιες νοητικές ικανότητες μπορεί να χάσουμε όταν αγχωνόμαστε και πως επηρεάζεται η λήψη αποφάσεών μας;
Πρακτική P.A.C.E.: Απλές καθημερινές ασκήσεις που μπορώ να εφαρμόσω όταν αγχώνομαι
