Φράσεις όπως «αντέχεις» και «δεν χρειάζεσαι τίποτα» διαμόρφωσαν γενιές. Ήρθε η ώρα να τις αφήσουμε πίσω και να μεγαλώσουμε με ενσυναίσθηση.
Κάνοντας λάθη μαθαίνω να είμαι γονιός: 10+1 πράγματα που κάθε νέος γονιός πρέπει να γνωρίζει
Τι κοινό έχουν η διάθεσή μας, η ενέργειά μας, η υγεία μας και το ανοσοποιητικό μας σύστημα; Μα φυσικά, τη διατροφή μας!
Διάβασε τον mini οδηγό και μάθε ποιο είναι το μυστικό της ευτυχίας, της υγείας και της μακροζωίας ! Στις αρχές Φεβρουαρίου του 2023, δημοσιεύθηκε ένα…
Πόσες πολλές σκέψεις και συναισθήματα βιώνεις καθημερινά; Πολλές αλλαγές και λίγος χρόνος για να τις επεξεργαστείς και κυρίως για να τις δεχτείς. Η ψυχολογία σου…
Γνωρίζεις ότι μέσα σου υπάρχει πάντα ενεργό το εσωτερικό παιδί; Ακούς τη φωνή του; Τις ανάγκες του; Έχεις διαπιστώσει παιδικές συμπεριφορές ή και αναζήτηση εκπλήρωσης…
Τα συναισθήματά μου είμαι εγώ, οι σκέψεις μου παράγουν τα συναισθήματά μου, οι αισθήσεις μου αλληλοεπιδρούν με τα συναισθήματά μου, τα συναισθήματά μου καθορίζουν τη…
Αυτοφροντίδα το καλοκαίρι είναι μια όμορφη περίοδος για να εστιάσουμε σε εμάς. Στο μέσα μας. Στη σύνδεση με τον/την εαυτό/ή μας. Στην αυτοφροντίδα μας. Γιατί το να είσαι γονιός δεν σου αφαιρεί το δικαίωμα να φροντίζεις το “εγώ” σου, αντίθετα είναι απαραίτητο
