Το παιδί μου έχει άγχος για το σχολείο. Τι να κάνω;

Το παιδί μου έχει άγχος για το σχολείο. Τι να κάνω;

3'

Η έναρξη ή επιστροφή στο σχολείο συνοδεύεται πολλές φορές από συναισθήματα αγωνίας, φόβου ή ανασφάλειας, ιδιαίτερα για τα μικρότερα παιδιά ή σε περιπτώσεις αλλαγής σχολικού περιβάλλοντος. Το άγχος, σε λογικά επίπεδα, είναι φυσιολογικό. Όταν όμως εμποδίζει την καθημερινή λειτουργία του παιδιού, είναι σημαντικό να δράσουμε υποστηρικτικά.

Πώς εκδηλώνεται το άγχος στα παιδιά;

Το άγχος στα παιδιά δεν εκδηλώνεται πάντοτε λεκτικά. Μπορεί να εκφραστεί μέσα από σωματικά συμπτώματα όπως πονοκέφαλοι, πόνοι στην κοιλιά, αϋπνία ή συχνοί εφιάλτες. Επίσης, αλλαγές στη συμπεριφορά – όπως απότομη απόσυρση, ευερεθιστότητα ή επιθετικότητα – μπορεί να αποτελούν σημάδια πίεσης. Ένα παιδί μπορεί να μην είναι σε θέση να εκφράσει με λόγια τι νιώθει, και γι’ αυτό είναι σημαντικό ο γονιός να παρατηρεί προσεκτικά και με ευαισθησία.

Προετοιμασία χωρίς πίεση

Η καλύτερη υποστήριξη ξεκινά από την πρόληψη. Μία σταθερή και ήρεμη ρουτίνα, η προετοιμασία της σχολικής τσάντας από την προηγούμενη μέρα, οι συζητήσεις χωρίς πίεση για τις αλλαγές που έρχονται και η καλλιέργεια θετικών προσδοκιών είναι σημαντικές πρακτικές. Επίσης, η συμμετοχή του παιδιού στην επιλογή σχολικών ειδών ενισχύει την αίσθηση ελέγχου και ασφάλειας.

Στα Max Stores θα βρείτε μεγάλη ποικιλία από σχολικά είδη που μπορούν να κάνουν τη διαδικασία της προετοιμασίας πιο ευχάριστη και δημιουργική. Επιτρέποντας στο παιδί να επιλέξει τα αγαπημένα του τετράδια, κασετίνες ή τσάντες, ενισχύεται η αίσθηση ανεξαρτησίας του και η θετική στάση απέναντι στη νέα σχολική χρονιά.

Πότε χρειάζεται ειδικός;

Όταν το άγχος επιμένει για περισσότερο από δύο εβδομάδες και επηρεάζει την κοινωνική, συναισθηματική ή σωματική λειτουργία του παιδιού, είναι καλό να ζητήσουμε βοήθεια από παιδοψυχολόγο ή παιδίατρο. Η έγκαιρη παρέμβαση μπορεί να αποτρέψει την εδραίωση δυσλειτουργικών μοτίβων σκέψης και να ενισχύσει την ανθεκτικότητα του παιδιού.

Η υποστήριξη μέσα από το περιβάλλον και τα εργαλεία

Η Max Stores προσφέρει πληθώρα σχολικών ειδών που βοηθούν στην οργάνωση και τη δημιουργία θετικού κλίματος. Ένα παιδί που αισθάνεται προετοιμασμένο και ικανοποιημένο από τα εργαλεία του, έχει περισσότερες πιθανότητες να προσαρμοστεί ομαλά. Τα βοηθήματα και τα διαδραστικά βιβλία μπορούν επίσης να αποτελέσουν πηγή ενίσχυσης της αυτοπεποίθησης όταν χρησιμοποιούνται χωρίς πίεση.

MAX Stores

Λίγα λόγια για την εταιρεία: 

Η εταιρεία MAX STORES αποτελεί μια αμιγώς ελληνική επιχείρηση που εδώ και πάνω από 30 χρόνια έχει ως κύριο μέλημα της να προσφέρει αυτό ακριβώς που θέλουν και χρειάζονται τα παιδιά! Η μεγάλη ποικιλία σε παιχνίδια, βιβλία, εποχιακά και σχολικά είδη αλλά και επιπλέον σε αναλώσιμα και προϊόντα deco «φέρνει» τη MAX STORES τα τελευταία χρόνια, στις πρώτες επιλογές των γονιών για όλες τις αγοραστικές ανάγκες της οικογένειας.

Με κέντρο το παιδί και την οικογένεια, τα MAX STORES διατηρούν ένα ζεστό και φιλικό περιβάλλον, τόσο για τους πελάτες όσο και για τους εργαζομένους τους, επενδύοντας στο ειδικευμένο ανθρώπινο δυναμικό (το οποίο σήμερα αριθμεί πάνω από 300 άτομα), με κύριο γνώμονα τη γνώση, την εργατικότητα και την καλή διάθεση, υποστηρίζοντας με υπευθυνότητα, σταθερά και δυναμικά το πολύχρονο έργο τους.

- American Psychological Association (2023). 'Back to School Anxiety in Children'. www.apa.org.

- Child Mind Institute (2021). 'How to Help Kids With Back-to-School Anxiety'. www.childmind.org.

- Siegel, D. J., & Bryson, T. P. (2011). The Whole-Brain Child. Bantam Books.

- Saarni, C. (1999). The development of emotional competence. Guilford Press.

  • άγχος
  • σχολική χρονιά
  • αντιμετώπιση άγχους