Σχέση μετά τα παιδιά: Πώς να κρατήσεις τη φλόγα ζωντανή

Τα παιδιά έρχονται και αλλάζουν τα πάντα. Η αγάπη μεγαλώνει, η ζωή γεμίζει ένταση, γέλια, ευθύνες και μαζί με αυτά, αλλάζει και η σχέση του ζευγαριού. Η οικειότητα συχνά μετατρέπεται σε λειτουργικότητα και η φλόγα μοιάζει να σβήνει.

Η οικειότητα αλλάζει μορφή και αυτό είναι φυσιολογικό

Η περίοδος μετά τον ερχομό των παιδιών χαρακτηρίζεται από έντονη κόπωση, σωματική και ψυχική, αλλαγές στη ρουτίνα, μετατοπισμένες προτεραιότητες και συχνά ελάχιστο προσωπικό χρόνο. Το σεξ συχνά γίνεται «τελευταία προτεραιότητα», αυτό δεν σημαίνει όμως ότι η σχέση έχει τελειώσει, αλλά ότι περνάει σε μια νέα φάση. Σύμφωνα με μελέτες (Frederick et al., 2017), το 70% των ζευγαριών βιώνουν μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας τον πρώτο χρόνο μετά τον τοκετό.

Η ρουτίνα δεν είναι εχθρός, είναι πρόσκληση για επαναπροσδιορισμό

Όταν όλα γίνονται «γιατί πρέπει», ακόμα και η οικειότητα μπορεί να μοιάζει με υποχρέωση, η πρόκληση είναι να μετατρέψουμε τη ρουτίνα σε ευκαιρία. Είναι απαραίτητο να θυμόμαστε ότι δεν χρειάζονται «τέλειες συνθήκες», χρειάζεται πρόθεση. Ένα βλέμμα, ένα άγγιγμα, μια φράση που δεν έχει σχέση με το πρόγραμμα των παιδιών αλλά με το πώς νιώθουμε, όλα αυτά είναι μέρος του ερωτισμού.

Η σύνδεση ξεκινά πολύ πριν το υπνοδωμάτιο

1. Επικοινωνία: δεν υπάρχει φλόγα χωρίς διάλογο. Μίλα με τον/την σύντροφό σου όχι μόνο για υποχρεώσεις, αλλά για το πώς νιώθεις, τι σου λείπει, τι έχει αλλάξει.
2. Συναισθηματική ασφάλεια: η σεξουαλική επιθυμία καλλιεργείται όταν υπάρχει χώρος για ειλικρίνεια χωρίς κρίση.
3. Αγγίγματα εκτός σεξουαλικού πλαισίου: ένα χάδι στην κουζίνα, ένα φιλί πριν τη δουλειά, μια αγκαλιά που κρατάει λίγο παραπάνω.
4. Χρόνος αποκλειστικά για το ζευγάρι: ακόμα και 15 λεπτά την ημέρα χωρίς κινητό ή τηλεόραση αρκούν για να δημιουργηθεί σύνδεση.

Η φλόγα δεν “ανάβει” από μόνη της, την καλλιεργούμε

Η σεξουαλικότητα δεν είναι κάτι που απλώς «υπάρχει» ή «χάνεται», έχει δυναμική και χρειάζεται συντήρηση. Μπορεί να υπάρξουν φάσεις με λιγότερη επιθυμία και αυτό δεν είναι πρόβλημα αν υπάρχει επικοινωνία, τρυφερότητα και πρόθεση για επαφή.
Κάθε ζευγάρι μπορεί να δημιουργήσει τους δικούς του μικρούς “σπινθήρες” μέσα στην καθημερινότητα:
– Μια βραδιά χωρίς τα παιδιά
– Ένα κοινό ντους
– Ένα μασάζ με λάδι πριν τον ύπνο
– Ένα σημείωμα στην τσάντα με μια ερωτική φράση

Η φλόγα δεν χρειάζεται φαντασμαγορία, χρειάζεται χώρο!

Ανακάλυψε περισσότερα για τη συντροφική σχέση εδώ!