Μουσικοθεραπεία: Η εκφραστική θεραπεία που αγγίζει την ψυχή

Τι είναι η Μουσικοθεραπεία;

Μουσικοθεραπεία είναι η κλινική χρήση της μουσικής, κατάλληλα σχεδιασμένης, με στόχο την υποστήριξη και βελτίωση της σωματικής, συναισθηματικής, διανοητικής και πνευματικής υγείας του ατόμου (American Music Therapy Association, 2019). Ανήκει στα επαγγέλματα υγείας και ασκείται από ειδικά καταρτισμένους μουσικοθεραπευτές.

Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας, το άτομο μαθαίνει ένα νέο όργανο, γράφει τραγούδια, μουσική ή και στίχους, τραγουδάει ή ακούει μουσική, χορεύει ή κινείται ελεύθερα στη μουσική, και μαθαίνει πώς να εφαρμόζει τεχνικές χαλάρωσης, ενώ για τη συμμετοχή στις συνεδρίες, δεν απαιτείται να έχει μουσικό υπόβαθρο ή εκπαίδευση (Wheeler, 2015).

Σε ποιους απευθύνεται;

Η μουσικοθεραπεία απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες των παιδιών, από τη βρεφική, την προσχολική, τη σχολική έως και την εφηβική ηλικία (Wheeler, 2015). Ειδικότερα, απευθύνεται σε άτομα με:

• Νευροαναπτυξιακές διαταραχές
• Νευρολογικές διαταραχές
• Νοητικές διαταραχές
• Συναισθηματικές διαταραχές
• Προβλήματα συμπεριφοράς
• Προβλήματα επικοινωνίας
• Μαθησιακές δυσκολίες

Μουσικοθεραπεία – η εκφραστική θεραπεία που αγγίζει την ψυχή

Τι διαφοροποιεί τη Μουσικοθεραπεία από άλλες θεραπείες;

Η μουσικοθεραπεία συγκαταλέγεται στις εκφραστικές θεραπείες και έχει αντίκτυπο ταυτόχρονα τόσο στη σωματική όσο και την ψυχική κατάσταση του ατόμου που την επιλέγει, προσδίδοντας ισορροπία μεταξύ αυτών (Hillecke et al., 2005).

Αρχικά, επηρεάζει θετικά τον καρδιακό ρυθμό, το ρυθμό της αναπνοής και την αρτηριακή πίεση. Μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες, και αυξάνει τα επίπεδα σεροτονίνης και ενδορφίνης στο αίμα, βελτιώνοντας τη διάθεση του ατόμου. Επιπλέον, μπορεί να ενισχύσει την παραγωγή της ντοπαμίνης, ανακουφίζοντας από τα συναισθήματα άγχους και δυσφορίας (Wakim et al., 2010).

Ακόμη, η μουσική, ως εργαλείο της μουσικοθεραπείας, διευκολύνει τη διαδικασία της νευροπλαστικότητας του εγκεφάλου, δηλαδή την ικανότητά του να αναδιοργανώνεται σε σχέση με το περιβάλλον, τη συμπεριφορά, τη σκέψη και τα συναισθήματα, δημιουργώντας νέες συνάψεις ως αποτέλεσμα των εμπειριών της ζωής (Mrázová & Celec, 2010).

Η συνεδρία είναι προσαρμοσμένη στις ανάγκες του ατόμου, βάζοντας σε πρώτη θέση τους προσωπικούς στόχους και ανάγκες του, και συμβάλλοντας στη βελτίωση της αυτοεκτίμησης, την επίγνωση των συναισθημάτων και τελικά την προώθηση της επικοινωνίας με τους γύρω (Moore, 2013).

Και όλα, αυτά συμβαίνουν με έναν τρόπο ευχάριστο, δημιουργικό και απόλυτα φιλικό προς το παιδί.

Μουσικοθεραπεία – η εκφραστική θεραπεία που αγγίζει την ψυχή

Γιατί να επιλέξω τη μουσικοθεραπεία για το παιδί μου;

Υπάρχουν φορές λοιπόν που ένα παιδί μπορεί να χρειάζεται ένα εργαλείο ή κάποιον τρόπο για να αναγνωρίσει το συναίσθημά του, να κατανοήσει την κατάσταση που βιώνει, να την αποδεχτεί και τελικά να την αντιμετωπίσει, με έναν πιο ευχάριστο τρόπο.

Στη μουσικοθεραπεία, η μουσική χρησιμοποιείται ως μέσο επικοινωνίας και δημιουργικής έκφρασης σε ανθρώπους με διαφορετικά θέματα ή διαταραχές. Δίνονται αυτά τα εργαλεία, τα οποία οδηγούν σε εξερεύνηση των σκέψεων και των συναισθημάτων, βαθύτερη επίγνωση αυτών, βελτίωση της διάθεσης και συγκέντρωση. Μέσα από τη μουσική, το παιδί διασκεδάζει, εκφράζεται δημιουργικά και πετυχαίνει τη διαχείριση του πόνου, του άγχους, των αρνητικών συναισθημάτων, της δυσφορίας και της κούρασης.

Έτσι, η μουσική μέσα από τις νότες της ανοίγει το δρόμο προς τη διαδικασία εξερεύνησης του εαυτού, με έναν τρόπο ευχάριστο, αλλά ταυτόχρονα και αποτελεσματικό.