Δουλεύεις κι εκείνα βαριούνται; Πώς να διαχειριστείς το "Δεν παίζεις ποτέ μαζί μου!"

Ο Αύγουστος τελειώνει, αλλά τα σχολεία δεν έχουν ξεκινήσει ακόμη.
Τα παιδιά είναι σπίτι.
Εσύ, όμως, έχεις επιστρέψει κανονικά στη δουλειά.

Και κάπως έτσι, αρχίζουν τα λόγια που πονάνε:

• «Μαμά, γιατί δουλεύεις συνέχεια;»
• «Μπαμπά, δεν παίζεις ποτέ μαζί μου!»
• «Όλοι οι άλλοι γονείς είναι σπίτι με τα παιδιά τους!»

Αν νιώθεις τύψεις, αν σε πνίγει η ενοχή και δυσκολεύεσαι να βρεις ισορροπία ανάμεσα στη δουλειά και την παρουσία σου ως γονιός, δεν είσαι μόνος.

Η ενοχή των γονιών: μια σιωπηλή σκιά

Η εργασία και η γονεϊκότητα είναι δύο απαιτητικές συνθήκες, που συχνά συγκρούονται. Όταν είσαι στο γραφείο (ή στο laptop σου, δίπλα στο παιδί), νιώθεις ότι δεν είσαι αρκετά παρών. Όταν είσαι μαζί του, σκέφτεσαι όσα άφησες πίσω.

Πολλές φορές η ενοχή είναι σημάδι της αγάπης μας. Όμως, όταν γίνεται τοξική και μας παραλύει, χάνεται ο σκοπός: να είμαστε ουσιαστικά παρόντες όταν μπορούμε, αντί να βασανιζόμαστε με τύψεις.

Πώς το βιώνει το παιδί:

Ιδιαίτερα όταν δεν έχει σχολείο, το παιδί χρειάζεται ρουτίνα, δομή και συναισθηματική ασφάλεια. Η δική σου απουσία από τη «χαλαρή» καθημερινότητά του, μπορεί να μοιάζει –στα δικά του μάτια– με απόρριψη. Δεν μπορεί να καταλάβει ακόμα ότι η δουλειά σου είναι ανάγκη, όχι επιλογή εγκατάλειψης.

Πώς να του εξηγήσεις:

• Χρησιμοποίησε απλά λόγια για να του εξηγήσεις γιατί εργάζεσαι («Η δουλειά μου είναι κάτι που κάνω για να έχουμε φαγητό, ρούχα και ωραίες στιγμές μαζί»).
  
• Μίλησέ του για το πρόγραμμα της ημέρας, ώστε να ξέρει πότε θα είσαι διαθέσιμος/η.
  
• Βοήθησέ το να συνδέσει τη δουλειά σου με κάτι θετικό (π.χ. «Όταν τελειώσω, θα κάνουμε μαζί το αγαπημένο σου παιχνίδι»).
  
  

Και με τις δικές σου τύψεις τι γίνεται;

1. Ρεαλιστικές προσδοκίες: Δεν χρειάζεται να είσαι πάντα διαθέσιμος. Αρκεί να είσαι ουσιαστικά παρών όταν είσαι μαζί του.
2. Στιγμές σύνδεσης: Ένα 10λεπτο γεμάτο προσοχή, χωρίς κινητό, αξίζει περισσότερο από μία ώρα με "μισή καρδιά".
3. Μικρές συνήθειες: Μία βόλτα το απόγευμα, ένα snack μαζί, το βραδινό παραμύθι – μικρές ιερές στιγμές που γεμίζουν τη συναισθηματική του τράπεζα.

Τι μπορείς να κάνεις μέσα στην ημέρα:

• Βάλε «παύσεις» για μικρές αγκαλιές.
  
• Δώσε του «ειδικά καθήκοντα» κοντά σου (π.χ. να σου φέρει κάτι ή να ζωγραφίσει για σένα).
  
• Άφησέ του ένα σημείωμα/ζωγραφιά με μια υπόσχεση για αργότερα.

Μάθε περισσότερα για το πώς μπορείς να διαχειριστείς τις δύσκολες στιγμές με το παιδί σου εδώ!