Διαχείριση κριτικής στη γονεϊκότητα χωρίς άγχος

Πώς να διαχειριστώ τις κριτικές και τα σχόλια, χωρίς να επηρεάζομαι αρνητικά;

Όταν τα βλέμματα των άλλων πέφτουν πάνω σου και στο παιδί σου, η αίσθηση ότι δεν είμαι αρκετά καλός την συνοδεύει, συνήθως. Αυτό το βλέμμα, εσύ μπορείς να το μεταφράσεις, όχι ως απόρριψη, αλλά ως «κάτι διαφορετικό κάνω εγώ ως γονέας ή το παιδί μου που δεν τους ταιριάζει ή τους φαίνεται καινοτόμο και μας κοιτάζουν».

• Ξεκίνα να απαντάς με το «Ναι», αντί με το «Όχι…, Δεν ισχύει…, Μα τι λες….», που θα κάνει τον συνομιλητή σου να αμυνθεί και να μπείτε σε αγώνα υπεράσπισης των διαφορετικών απόψεων, π.χ. «Ναι, είναι ήδη 3 ο Γιώργος και ακόμα θηλάζει. Τον βρίσκεις αρκετά μεγάλο για θηλασμό, καταλαβαίνω τι εννοείς».  
• Οι κριτικές δέχονται και αμφισβήτηση. Μην καταπίνεις αμάσητες τις κριτικές και τα σχόλια που θα δεχτείς, αλλά μάσησέ τα, φίλτραρέ τα. Αν δεν γνωρίζεις επαρκώς ενημερώσου και διάβασε γύρω από το θέμα που σε σχολίασαν για να αποφασίσεις αν θα δεχτείς την κριτική ή θα την πετάξεις στον κάδο των αχρήστων.
• Δείξε κατανόηση στη δυσκαμψία του άλλου και μαλάκωσέ τον «Νιώθεις άβολα που με βλέπεις να θηλάζω, σωστά; Καταλαβαίνω πως δεν θα θήλαζες εσύ το παιδί σου τόσα χρόνια όσο εγώ και είναι πολύ εντάξει, αφού έτσι το θέλεις. Για εμάς τα οφέλη του θηλασμού είναι πολλά και τα διατηρούμε στη ζωή μας». 
• Υπερασπίσου τον δεσμό με το παιδί σου απέναντι σε όσους σε κριτικάρουν για πολύ μαλθακότητα ή πολύ αυστηρότητα. Το παιδί σου και η σχέση εμπιστοσύνης και ασφάλειας που έχετε δημιουργήσει θα γίνουν στο τέλος η απάντησή σου στις αμφισβητήσεις τους.
• Απάντησε με ευγένεια και χιούμορ στις κριτικές «Ναι, κάποτε ήταν της μόδας η πολλή ζάχαρη. Τώρα είναι της μόδας η υγεία των παιδιών».
• Απόφυγε να κάνεις αντίλογο στο «Κι εμείς που μεγαλώσαμε έτσι τι πάθαμε», με ένα απλό «Εγώ πάντως αρκετά, που δεν θέλω να πάθει το παιδί μου». 
• Αξιοποίησε την γνώση σου για να απαντήσεις και να οριοθετήσεις τις κριτικές που δέχεσαι. 
• Να θυμάσαι πως πίσω από κάθε επίκριση κρύβεται μια καλή πρόθεση να μας επαναφέρει κάποιος στον ίσιο δρόμο. Και πολλές φορές, η προσπάθειά μας να μείνουμε πιστοί στις αρχές ανατροφής που θέλουμε μας τεντώνει και μας κάνει καχύποπτους. Και μεταφράζουμε κάθε καλοπροαίρετο σχόλιο ως επίκριση. 
• Αναρωτήσου ποιος ασκεί την κριτική και σε κριτικάρουν σε σχέση με ποιον; Σε λένε, π.χ. αυστηρή/ό εκείνοι που δεν λένε ποτέ όχι και δεν βάζουν όρια; Ή σε λένε μαλθακό/ή εκείνοι που τιμωρούν;

Επιλέγοντας να διαφοροποιηθείς από την αυστηρότητα, την ανελαστικότητα, την τιμωρία και την παραμέληση κάθε «ειδικού διαπαιδαγώγησης» που θα συναντήσεις στο ταξίδι της γονεϊκότητας, θα κληθείς συχνά να βάλεις τον εαυτό σου σε θέση να αμφισβητήσει την ορθότητα των επιλογών σου και θα κλονίσει την αυτοπεποίθησή σου ως γονέα. Όσα εμπόδια κι αν συναντήσεις, το να οραματίζεσαι μια μελλοντική σχέση γονέα - παιδιού βασισμένη στην εμπιστοσύνη, την ελευθερία, την αποδοχή, την ειλικρίνεια, τον σεβασμό και την ανοιχτή επικοινωνία θα παραμένει ο φάρος σου για τις αποφάσεις του σήμερα.