Δες τι κρύβεται πίσω από τη διατροφική διαταραχή σου

Έγινες λοιπόν μπαμπάς, έγινες μαμά. Έχεις λύσει όλα τα προβλήματα σου; Όχι βέβαια! Μάλιστα μόλις απέκτησες περισσότερα. Και καλείσαι ξαφνικά να αποτελείς όχι μόνο παράδειγμα προς μίμηση και θαυμασμό, αλλά ακόμη πιο τρομακτικό, είσαι υπεύθυνος για τη διαπαιδαγώγηση του παιδιού σου στα πάντα. Κυριολεκτικά στα πάντα. Και εντάξει, το να είναι καλός άνθρωπος, να μοιράζεται, να μην κοροϊδεύει, να συγχωρεί και να είναι καλός φίλος ίσως είναι πιο εύκολο να του τα μάθεις. Το πώς να αποκτήσει καλή σχέση με το φαγητό; Αυτό πώς το κάνεις; Μαθαίνεται; Εσύ το έχεις μάθει;

Οι γονείς με διατροφικές διαταραχές αντιμετωπίζουν μοναδικές προκλήσεις λόγω της διπλής ευθύνης της διαχείρισης της δικής τους ψυχικής και σωματικής υγείας, ενώ παράλληλα φροντίζουν τα παιδιά τους. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει μια σύνθετη δυναμική μέσα στο νοικοκυριό που επηρεάζει τόσο τον γονέα όσο και την ευημερία του παιδιού.

Αιτίες διατροφικών διαταραχών στους ενήλικες

Aν έχεις λοιπόν βρεθεί στα 30-40 σου με μία διατροφική διαταραχή, είτε δεν το αντιμετώπισες σοβαρά στην εφηβεία ή ως νεαρός ενήλικας όταν έπρεπε, είτε υπήρξες παιδί ή έφηβος με διατροφική διαταραχή, έφυγε και ξανάρθε, ουσιαστικά υποτροπίασες λόγω ενός στρεσογόνου συμβάντος, ή σε βρήκε η diet κουλτούρα μετά τις γέννες, αισθάνεσαι ενοχές που άλλαξε το σώμα σου, και προσπαθείς να ταιριάξεις στην εικόνα του τέλειου σώματος των social media, είτε απλά επειδή έχεις τώρα 10 ρόλους παραπάνω, έχεις αφήσει εσένα στην άκρη προκειμένου να προλάβεις όλα τα υπόλοιπα. Τα κοινωνικά στερεότυπα λοιπόν, είναι ισχυρός προδιαθεσικός παράγοντας κινδύνου για την εκδήλωση διατροφικής διαταραχής. 

Το αίσθημα απώλειας ελέγχου σε σχέση με τον εαυτό και με τους άλλους καθώς και το παρατεταμένο, έντονο άγχος, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε διαταραχή επεισοδιακής υπερφαγίας.

Η βιομηχανία της δίαιτας όπως ονομάζεται το φαινόμενο προώθησης προϊόντων, υπηρεσιών και συμπεριφορών διατροφικού περιορισμού για την απώλεια βάρους σε άτομα της κοινωνίας, έχει ως κύριο στόχο, τις γυναίκες άνω των 30 ετών. Η υγεία σου τελικά, κινδυνεύει από τα παραπάνω κιλά σου, ή μήπως αυτό θέλει να σε πείσει η βιομηχανία της δίαιτας, δημιουργώντας σου, φόβο, άγχος και ενοχές, ώστε να ενδώσεις σε προϊόντα, υπηρεσίες και συμπεριφορές που «βολεύουν» και συνεχίζουν να κινούν τον καταναλωτισμό δισεκατομμυρίων αυτής της βιομηχανίας;

Νέες μελέτες πάνω στις διατροφικές διαταραχές, δείχνουν ισχυρή γονιδιακή συσχέτιση, άρα παύει να θεωρείται μονοδιάστατη η φύση τους, αλλά πιο σωστά πολυπαραγοντικής προέλευσης με πλοκάμια κοινωνικά, ψυχολογικά, κληρονομικά και περιβαλλοντολογικά. Κύριο ψυχολογικό αίτιο είναι η χαμηλή αυτοεκτίμηση και η απώλεια στενού ατόμου στο περιβάλλον. 

Η διατροφική διαταραχή δεν είναι επιλογή, αλλά ούτε και αδιέξοδο. Η κατανόηση των αιτιών της είναι το πρώτο βήμα για την απελευθέρωση από τα δεσμά της. Δεν είσαι μόνος/η σε αυτή τη διαδρομή – με αυτογνωσία, υποστήριξη και κατάλληλη βοήθεια, μπορείς να ξαναχτίσεις μια υγιή σχέση με το σώμα σου, το φαγητό και – το σημαντικότερο – με τον εαυτό σου.